«Эмоции — это туннели. Вы должны пройти их насквозь, и в конце каждого вас ждет свет. Но если застрять посередине, наступает истощение»
Почему мы боимся эмоций?
Мы боимся эмоций. Особенно негативных. Почему?
Потому что для нас это не безопасно. Если злишься — с тобой никто не будет дружить. Если тебе страшно — то что ты как маленький? Ведь так говорили в детстве?
А со стыдом величайшие проблемы, потому что на нем всех растят.
Вы замечали, что если пытаться спрятать эмоцию еще глубже, то выходит белиберда? Эмоция становится настолько большой и огромной, что просто невыносимо.
В эти моменты мы не только подавляем эмоции, еще они застревают в теле и переходят в раздел психосоматики: мы болеем, появляются недомогания или высыпания на коже.
Наша новая жизнь еще сильнее диктует свои правила. Обходиться со своими эмоциями таким образом больше нельзя 🚫
Что вы получите, если будете страдать? Кому станет лучше от того, что вам плохо? Кому вы сможете быть поддержкой и опорой, если не можете справиться со своим внутренним миром?
Что делать со своими эмоциями?
Хорошая новость в том, что проживать эмоции — это такой же навык, как и все другие. И этот навык напрямую влияет на качество вашей жизни и то, проживаете ли вы свою жизнь на 100% 👌🏼
А сами эмоции — ни хорошие, ни плохие. Каждая эмоция несет в себе важный посыл. Любовь к себе, близость, отношения с другими людьми — все это лежит за пластом не проработанных эмоций, которые годами хранят обиду, гнев, зависть и тоску. Но выход есть всегда 🕊
Поделитесь, с какой эмоцией вам сложно жить?
Подписывайтесь на мой канал, если готовы к глобальным жизненным изменениям. Со мной вы обретете целостность и спокойствие (❤️ для энергообмена)
https://dzen.ru/prostota_nailia