Где искать вдохновение? Часть 1
Как избежать лени, апатии и прокрастинации.
Есть много вариантов где его можно найти, но я расскажу о нескольких своих рабочих методах)
Если сказать простыми словами, то вдохновение это состояние души, когда хочется творить, приходят идеи и "руки горят" поскорее их реализовать. Это состояние, когда мы наполнены ресурсом, когда нам кажется что мы можем всё!
В этой небольшой статье я хочу поделиться своим взглядом, на то как мы можем сохранить свою творческую энергию, мои рабочие методы, как избежать лени, апатии и прокрастинации. Что бы когда нас посетила, та самая Муза мы были готовы к этому и были полны энергии для реализации важных идей.
Первое это Самодисциплина - она даёт нам очень много. Как бы банально это не звучало, но это один из самых рабочих методов))
Вдохновение приходит и уходит, а творить желательно регулярно. Если мы заботимся о своём режиме дня, такие банальные вещи, как ложиться желательно не позже 12-ти, делать элементарную физкультуру, кушать витамины и др. всем известные вещи, помогает организму быть в тонусе, соответственно у вас есть энергия. Если что то не в порядке с нашим здоровьем, ни о каком вдохновение не может быть и речи.
Наслаждение жизнью происходит только на профицитной энергии☝
Мотивация. Мотивация рождается в процессе работы.
Если вам не хочется ничего делать или нет идей, посмотрите как что-то создают другие. Просто посмотрите видео с творческим процессом. Когда мы смотрим как другие рисуют, создают скульптуру, красивые вещи (все что вам интересно) это вызывает желание тоже попробовать, мотивирует нас к действию, может появится новая идея. И когда вы уже начали процесс, если результат вам нравится, вы обязательно закончите работу.
Смена деятельности, если не хочешь рисовать займитесь наведением порядка на рабочем месте или продвижением,
Сделайте рутинные или висящие дела . Не незакрытые дела существуют в фоновом режиме, подсознательно тревожат, даже если вы о них не думаете, отнимают ресурс, а если какие то дела вы постоянно переносите , то просто вычеркните его из списка, если это долго висит, значит не такое оно важное просто забудьте о нем.
Перезагрузитесь, дайте себе отдохнуть, если есть в этом необходимость. Лично мне помогает ходьба и музыка. Когда я гуляю одна, в своём темпе и слушаю любимую музыку мозг отдыхает, это своего рода медитация для меня. Медитативное состояние, что мы обретаем, слушая понравившуюся мелодию, музыку способствует отдыху, наполнению жизненной энергией, данное состояние можно сказать, что по пользе подобно сну. В момент когда мы расслабленны, могут прийти творческие идеи.
Общайтесь с увлеченными людьми. Общение с целеустремленными, позитивными, идейными может стимулировать наше творческое воображение.
Вы наверно и сами замечали , как некоторые люди заряжают нас позитивной энергией, уверенностью в себе и желанием начать творить.
Когда мы общаемся с такими людьми, мы имеем возможность узнать о различных областях знаний и опыте, которые мы сами не имеем, это даёт возможность расширить собственные горизонты и применить новые знания в своей жизни.
Вот несколько простых и всем доступных методов, которые помогают нам обрести ресурсное состояние.
В следующей статье я расскажу о других способах помогающих мне начать делать и не входить в прокрастинацию.
Поделитесь в комментариях своими "рабочими методами". Что помогает вам?
P. S Небольшой ролик с моей картиной, для вдохновения ✨