Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
В преддверии Нового года, сознательно или нет, мы подводим некоторые итоги.
Все делают это по-разному. И в зависимости от подхода, входят в Новый год, который наряду с днем рождения, отделяет один этап жизни от другого, с разным багажом.
Кто-то «подбивая папки» считает свои достижения весомыми и значимыми, а кто-то по привычке, обесценивает или считает не важными.
Но, хочется, сказать тебе, мой читатель «Попробуй еще раз!», «Начни сначала!», «Не спеши обесценивать!».
Одна из сложностей, мешающих заметить свою победу, склонность к обесцениванию, которую я упомянула выше.
А вторая (а чаще первая, ведь обесценивание из нее не редко возникает) это бесконечное сравнение себя с другими.
В этой парадигме сравнения, человек имеет все шансы не заметить себя со всеми перипетиями жизни, которые ему пришлось пройти, и не заметить то место, где он действительно победил, смог то, что было для него важно.
Зачастую именно эти победы, очень личные достижения и отнюдь не социальный успех (который тоже имеет значение, но только в контексте личного преодоления и роста, а не как ожидание одобрения из вне) становятся нашими подлинными опорами, - теми сваями жизни, которые позволяют нам проходить жизненные неурядицы, потери и поражения, сохраняя ощущение собственной ценности и стабильности.
Подводя итоги года, а может целого десятилетия, Вы можете посмотреть на себя пристальным любящим взором и заметить, что стали совершенно другим человеком и оценить пройденные трудности, ведь именно они дали Вам только Ваш уникальный опыт и сделали таким какой Вы сейчас.
Так же имеет смысл обходиться со своими травмами – не лелеять жертву, а с сочувствием и поддержкой к пострадавшей части, помочь ей вырасти и увидеть в этом свою победу, иначе ценность. Никто другой не способен это сделать для Вас, только Вы сами!
Если испытания жизни не увели от жизни, развернули к себе и к другим людям, то вы на верном пути.
Это значит, что Вы победили в себе отчаяние, озлобленность, преодолели травматичное / трагичное прошлое и приняли в себе свою человеческую природу.
Победа «над собой» не в том, чтобы стать всемогущим, несказанно богатым, известным (иногда это тупик, попытка спрятаться за внешним, а иногда следствие подлинных побед, когда личность раскрывается во всей полноте), а в том чтобы стать подлинно собой, то есть вспомнить себя до трудностей, вернуть подлинное и раскрыть собственный потенциал.
Победа только с одной стороны – путь одиночки, в том смысле, что это очень личностная история (именно поэтому сравнения здесь неуместны), а с другой – на этом пути с вами были другие люди.
Предлагаю тебе, мой читатель, вспомнить все сделанное за год, заметить свои личные победы и заметить и, поблагодарить тех, кто был с тобой в пути.
Как ты поймешь, что поставил галочки тем самым, действительно важным пунктам в списке собственных заслуг?
Есть очень хороший критерий – твои эмоции.
Если сейчас, ты улыбаешься и вместе с тем, на твоих глазах слезы, то я тебя поздравляю! Сейчас ты в своей личной правде, в своей личной победе, ты прикоснулся к себе!
И я плачу и улыбаюсь вместе с тобой)! Будь счастлив!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru