Анимизм, кажется, становится все более популярным термином, и это может быть только хорошо. Люди, говорящие о природе в отрыве от взгляда на землю как на товар, являются крайне необходимым дискурсом в современном мире, учитывая экологический и климатический кризис. Это все хорошо, но что означает анимизм и как вы можете осмысленно включить его в свою собственную колдовскую практику ?
Проще говоря, анимизм можно описать как видение мира природы и всего в нем как живого духа или души. Некоторые люди могут даже распространить это на искусственные объекты. Как и в большинстве случаев, в данном здесь определении будут нюансы с изменением деталей, но, по сути, анимист видит мир природы живым во многом так же, как и мы: разум, тело и дух. Довольно глубоко, правда? Но не позволяйте этому остановить вас! Здесь я поделюсь тремя главными практическими принципами анимизма, которые помогут вам начать собственное чудесное путешествие и привнести более анимистический взгляд в ваше собственное ремесло .
1. Выйдите наружу
Хорошо, теперь я знаю, что это звучит очевидно и, возможно, так оно и есть, но это не значит, что это легко. У всех нас так много ограничений и препятствий на пути к значимому выходу наружу. Подумайте, как выглядит ваш типичный день. Возможно, у вас есть дети и другие люди, о которых нужно заботиться, работа, работа по дому, возможно, комбинация некоторых или всех этих вещей! Еще есть отношения, над поддержанием которых мы вкладываем все усилия, например, дружба и отношения с более широкими членами семьи. И все это даже без учета времени, необходимого для ухода за собой, или простого простоя! Понимаете, что я имею в виду, когда говорю о том, что трудно выбраться на улицу?
Ответ: начать с малого. Я помню, когда впервые начала вязать. Я освоила основные стежки, сшила обязательный шарф, а затем одеяло, прежде чем решила сделать что-то более амбициозное. Я пошла, купила выкройку и нужную пряжу и принялась за работу, только далеко не ушла. Я открыл этот шаблон и тут же закрыл его снова! Это было так запутанно! Так или иначе, несколько недель спустя я разговаривал с бабушкой моего друга, и она спросила, как продвигаются мои дела с вязанием. Я рассказал всю историю, и она покачала головой и засмеялась. «Вы сразу прочитали всю схему, не так ли?» - сказала она с понимающим выражением лица. «Понимаете, вам нужно говорить построчно, иначе это запутает».
Конечно, она не только была права, но я думаю, что это был один из лучших советов, которые мне когда-либо давали. Делать это медленно, по одной вещи за раз. Это применимо ко многим различным ситуациям и контекстам, и выход на улицу — один из них!
Одна из первых задач, которую я даю своему ученику, — это потратить время на изучение местной среды. Это может быть только одно пространство, например сад, парк, даже просто дерево или участок по дороге на работу и в школу. Идея состоит в том, чтобы найти способы улучшить то, что вы уже делаете, например, уделять больше внимания земле, когда вы занимаетесь обычными повседневными делами, или найти доступные способы сделать это. Я каждый день пью утренний кофе на улице. Я мог бы сидеть на крыльце и наблюдать за действиями птиц и животных или, возможно, замечать светлеющее небо, звезды и луну. Если у вас нет сада, возможно, у вас есть местный парк, куда вы сможете ходить пару раз в неделю. Найдите скамейку, выпейте и просто позвольте себе в данный момент побыть на природе. Просто наблюдайте, как проходит мир. Расслабьтесь, просто находясь на природе, без ожиданий и осуждений.
Физические упражнения — еще один отличный способ избавиться от стресса, если вы все равно этим занимаетесь. Если вы обнаружите, что ходите в спортзал и гуляете по беговой дорожке, почему бы вместо этого просто не прогуляться по окрестностям? На самом деле я пытаюсь сказать, что поначалу не имеет значения, что вы делаете, важнее привыкнуть делать это на улице, будь то отдых в парке, беготня по нему или просто наблюдателен и присутствует в ваших путешествиях.
Чтобы начать замечать преимущества, не потребуется много времени. Психически пребывание на свежем воздухе полезно для нас и может помочь нам чувствовать себя более расслабленными и спокойными. Это также может помочь вам начать узнавать, что растет там, где вы живете, и с какими еще существами вы делите это пространство. Эта связь нарастает как снежный ком, и вскоре вы обнаружите, что знакомитесь с землей через циклы времен года, и вскоре вы начнете воспринимать землю, деревья, растения и животных как друзей. Но все начинается с первых шагов за дверью на природу.
2. Познакомьтесь со своей нормой
Я не только писатель и практик, но и учитель. Помимо академического обучения, большая часть работы моих учеников направлена на то, чтобы они по-разному познали себя, начиная с тела. Излишне говорить, что я твердо верю, что мы все выиграем от такого типа обучения. Мы оторваны не только от земли, но и от наших тел.
Это отключение может включать в себя такие вещи, как не замечание первых признаков жажды (многие из нас пьют рекомендуемое количество воды?), не осознание первых признаков стресса, чувство усталости, но не отдыха, и так далее. Анимизм предполагает построение отношений с землей и обитающими там духами, и выход наружу — первый шаг в этом процессе. Но, как и в любых отношениях, это улица с двусторонним движением, и поэтому нам нужно будет задуматься о наших собственных мыслях, чувствах и реакциях на наш опыт. Можем ли мы сделать это честно и ясно, если на самом деле не понимаем свое тело, чувства внутри него и то, что для нас нормально? Короткий ответ - нет.
Если у нас есть хорошее представление о том, как выглядит нормально для нас как уникальных личностей, то это поможет нам заметить любые различия. Это дает нам прочную основу для изучения того, что мы чувствуем, когда находимся на улице, соединяясь с природой, и в конечном итоге позволяет нам рассмотреть и усвоить наш опыт, прежде чем продолжить его развитие.
Есть много практических способов начать развивать свое личное понимание себя. Мой любимый метод — интеллект-карты, и я часто делаю это со своими учениками. Они служат быстрым мозговым штурмом, который позволяет нам составить карту наших мыслей и может быть выполнен для целого ряда вещей. Вы можете начать с изучения того, как ваше тело чувствует себя в различных эмоциональных состояниях. Напишите один в середине листа бумаги, и, двигаясь по спирали наружу, вы можете написать, что вы чувствуете, что вы делаете, что делает ваше тело, чувствуете ли вы тепло или холод.
Ведение дневника — еще один способ начать исследовать себя и свои мысли. Вы можете решить вести простой дневник, где вы сможете записывать свой опыт построения отношений с землей и духами природы. Если вас пугает пустая страница, то подсказки могут стать полезным инструментом, возможно, фокусируясь на одной области за раз.
Доска визуализации, веб-сайты, такие как Pinterest, ящики для воспоминаний и тому подобное, — все это можно использовать, чтобы лучше понять себя и свои растущие отношения с землей и природой, особенно если писательство вам не по душе. Вы можете собрать коллекции предметов, найденных на прогулках, в саду или парке, и подумать, что эти предметы значат для вас и что они говорят вам о себе. Медитация , работа в путешествии и работа с тенью — все это ценные инструменты в раскрытии себя, которые потенциальный анимист может использовать, чтобы помочь себе.
Не бойтесь экспериментировать со всеми, некоторыми или любой комбинацией из них. Прелесть познания своей нормальности в том, что не существует правильного или неправильного пути, и, как я часто говорю своим ученикам, все — это возможность учиться!
3. Путешествие – это пункт назначения
И последнее, но не менее важное: важно помнить, что конечного результата не существует. Наши отношения с землей и духами, обитающими там, всегда непрерывны, точно так же, как наши отношения с другими людьми — это сложные вещи, постоянно меняющиеся и развивающиеся. Поначалу вам может показаться, что вы форсируете ситуацию, и это нормально. Ты. Вы прокладываете себе путь в дебри, откуда пришли, медленно возвращая землю как свою, но не так, чтобы угнетать или желать властвовать, а как равный. Как друг. Часто, оглядываясь назад, понимаешь, как далеко ты продвинулся, и то же самое верно и для анимизма. Не существует какого-то одного момента, когда вы просто становитесь анимистом. Делать, выходить, строить отношения – это становление! Путешествие – это пункт назначения, а пункт назначения – это путешествие!