Вокруг постановки целей на новый год много шумихи, но несмотря на шутки и нерешительные новогодние обещания переходные периоды, и наступление нового года в том числе, – это лучшее время для постановки и успешного достижения целей.
В течение всего года вам в голову могут приходить превосходные мысли, какой очередной вызов вы хотите себе бросить или как мечтаете вырасти в следующем году. Но, если вы их не записываете, в декабре они все улетучатся из вашей головы, и вам будет трудно решить, с чего начать. Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь в 2024 году, вам непременно пригодится список из 100 идей, где собраны цели для 10 разных сфер нашей жизни.
Перед тем, как вы приступите к списку, хочу внести некоторую ясность. Я ни в коем случае не призываю вас поставить все эти цели или большую их часть перед собой в 2024 году. Просто возьмите то, что вам нравится, что резонирует с вашими приоритетами, и сделайте свой год незабываемым!
ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ
1. Прочитать [X] книг в новом году.
2. Изучить новый иностранный язык.
3. Найти для себя новое хобби или приобрести новый навык.
4. Совершенствовать навыки публичных выступлений.
5. Практиковать ежедневное ведение дневника или дневника благодарности.
6. Выработать более эффективные привычки тайм-менеджмента.
7. Повысить свой эмоциональный интеллект.
8. Посетить [X] семинаров или мастер-классов по личностному развитию.
9. Регулярно заниматься медитацией и практиковать осознанность.
10. Работать над повышением уверенности в себе.
ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
11. Достигнуть веса в [X] кг.
12. Пробежать марафон или завершить сложное физическое соревнование.
13. Есть больше растительной пищи.
14. Научиться готовить более здоровую еду дома.
15. Пить больше воды и отказаться от сладких напитков.
16. Заняться йогой или пилатесом.
17. Регулярно проходить медицинские осмотры и обследования.
18. Улучшить качество и продолжительность сна.
19. Уменьшить стресс с помощью методов релаксации.
20. Бросить курить или сократить употребление алкоголя.
КАРЬЕРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
21. Получить профессиональный сертификат по специальности [X].
22. Получить повышение или перейти на следующий карьерный уровень.
23. Начать дополнительный бизнес или работу фрилансером.
24. Расширить свои профессиональные знакомства.
25. Улучшите свои лидерские качества.
26. Посетить определённое количество профессиональных мероприятий.
27. Завершить крупный проект на работе.
28. Совершенствовать свои навыки цифрового маркетинга.
29. Развивать личный бренд.
30. Достигнуть определённой цели по доходу.
ФИНАНСЫ
31. Составить бюджет и придерживаться его.
32. Погасить конкретный долг (например, закрыть кредит, ипотеку или её определённую часть).
33. Создать резервный фонд.
34. Стать финансово грамотным, начать инвестировать в акции или недвижимость.
35. Отложить деньги на отпуск мечты.
36. Застраховать себя, недвижимость.
37. Начать получать пассивный доход (например, сдача недвижимости в аренду, дивиденды).
38. Отслеживать и сокращать ненужные расходы.
39. Достичь определённой вехи в собственном капитале.
40. Позаботиться о семье, создав капитал для детей и/или родителей.
ОТНОШЕНИЯ И СОЦИАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ
41. Укрепить отношения с партнёром или супругом.
42. Завести новых друзей или расширить круг общения.
43. Восстановить связь со старыми друзьями или членами семьи.
44. Присоединиться к социальной или общественной группе.
45. Запланировать незабываемый семейный отпуск или встречу.
46. Улучшить общение в своих отношениях.
47. Посетить консультацию или терапию по вопросам взаимоотношений.
48. Стать волонтёром в деле, которое вам нравится.
49. Организовывать регулярные общественные собрания или мероприятия.
50. Исправить испорченные отношения или вернуть дружбу.
ПУТЕШЕСТВИЯ И ПРИКЛЮЧЕНИЯ
51. Посетить [X] новых стран или городов.
52. Отправиться в одиночное путешествие, чтобы исследовать свой регион.
53. Пожить с палаткой в полнейшей глуши, в отрыве от цивилизации.
54. Познакомиться с новой культурой или кухней.
55. Отправиться в вело-путешествие.
56. Попробовать какое-то приключение, которое вызывает выброс адреналина.
57. Отправиться в спонтанное путешествие на выходных.
58. Проследовать маршрутом, описанном в вашей любимой книге или фильме.
59. Просмотреть [X] виртуальных экскурсий в музеях мира.
60. Документировать свои впечатления от путешествий в блоге или журнале.
ХОББИ И ТВОРЧЕСКИЕ ЦЕЛИ
61. Завершить творческий проект (например, написание книги или картины).
62. Заняться фотографией и запечатлевать памятные моменты.
63. Научиться играть на музыкальном инструменте.
64. Пойти на курсы актёрского мастерства.
65. Завести блог или канал на YouTube.
66. Поэкспериментировать с новой кулинарной техникой.
67. Создать красивый сад или открытое пространство.
68. Изменить интерьер своего дома по собственному вкусу (или своими руками).
69. Исследовать мир цифрового искусства или графического дизайна.
70. Посетить определённые мастер-классы в творческих студиях.
ВОЛОНТЁРСКАЯ РАБОТА
71. Работать волонтёром определённое количество часов каждый месяц.
72. Регулярно делать пожертвования на благотворительность.
73. Начать благотворительную инициативу или сбор средств.
74. Наставлять тех, кто нуждается в руководстве.
75. Присоединиться к некоммерческой организации.
76. Участвовать в общественных проектах по уборке или оказанию услуг.
77. Поддерживать нуждающуюся семью.
78. Принимать участие в социальных, экологических, гуманитарных, культурно-образовательных проектах.
79. Помогать приюту для бездомных животных.
80. Совершать случайные добрые поступки для людей и животных.
ОБРАЗОВАНИЕ
81. Пройти курс или продолжить образование.
82. Посещать мастер-классы или семинары в своей области.
83. Освоить новое программное обеспечение или технологию.
84. Быть в курсе тенденций и новостей в своей отрасли.
85. Найти наставника или тренера в своей области интересов.
86. Опубликовать исследовательскую работу или статью.
87. Получить учёную степень.
88. Стать экспертом в определённом предмете.
89. Разработать программу обучения или тренинга.
90. Делиться своими знаниями посредством публичных выступлений.
ЗАБОТА ОБ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ И УСТОЙЧИВОЕ РАЗВИТИЕ
91. Сократить количество отходов.
92. Осуществлять раздельный сбор мусора, сдавать вторсырье на переработку.
93. Выбирать экологичный транспорт.
94. Поддерживать устойчивые и этичные бренды.
95. Сократить потребление воды и энергии.
96. Внедрять эко-привычки на работе.
97. Организовать или принять участие в общественной уборке.
98. Сократить использование пластика в повседневной жизни.
99. Просвещать себя и других об изменении климата.
100. Поддерживать усилия по сохранению дикой природы.
Надеюсь, эти идеи помогут вам определить, какие наиболее значимые цели вы можете установить для себя в наступающем 2024 году. Цели, над которыми вы будете с интересом и с энтузиазмом работать. Желаю вдохновения и удачи!
Если вам понравилась статья, следите за следующими публикациями и подписывайтесь на мой канал SolaEnCasa.