Причина такого состояния в том, что вы интуитивно ощущаете, что смысла ни в чем нет. Но от такого открытия становится страшно и мозг вводит вас в энергосберегающий режим.
Так как ваша прошивка дала сбой - мозг защищает вас от кошмара бессмысленности бытия.
К такому состоянию, обычно приводит ряд «разочарований» - неудачный брак, несостоявшаяся карьера, нелюбимая профессия, на которую вы потратили годы жизни, нехватка средств и рухнувшие мечты.
Либо наоборот - вы получили все, что хотели и чего так усердно добивались, но оказались в вакууме отсутствия желаний и стремлений.
Пытаясь достигнуть поставленных целей - вы рассчитывали на то, что это сделает вас счастливыми.
Но этого не произошло и вас постигло разочарование.
Как с этим быть и что делать?
Осознать, что это шанс переосмыслить свое мышление, перестать хвататься за смыслы и цели и начать жить.
Почувствуйте жизнь и ее течение. Перестаньте гоняться за миражами и обслуживать свои иллюзии.
Используйте состояние апатии, как инструмент, чтобы научиться пребывать в состоянии потока и ощущать жизнь.
Главные черты состояния потока – максимальная производительность и абсолютное погружение в то, что вы делаете.
Даю вам одну из моих любимых техник, которая поможет научиться входить в состояние потока:
Упражнение с изюмом - ешьте одну ягоду изюма в течении 3-5 минут. Если вам не нравится изюм, то можно взять что-то друго- например, кусочек шоколада. Основная задача - есть так, будто вы пробуете это впервые. Замечайте текстуру, вкус и запах. Благодаря этому вы сможете практиковать долгий фокус на предмете и задаче.