Эмоциональное питание - это та энергия, те эмоции, которые нас двигают вперёд, дают импульс к свершениям, воодушевляют, приводят нас к изменениям, дают рост и наполняют жизнь смыслом и ощущением того, что ты живой.
Каждый человек имеет свой тип эмоционального питания. Для того, чтобы жить в согласии со своей природой, нужно понимать какой тип питания ваш и что подходит именно вам, какие эмоции вам необходимы.
Существуют внешние и внутренние эмоции в зависимости от источника их получения. При внешнем эмоциональном питании человеку требуются события и явления извне.
При внутреннем эмоциональном питании события извне не играют роли. Все эмоции рождаются во внутреннем мире человеке. Он сам создаёт свои эмоции. На таких людей часто навешивают ярлык «биполярочки», потому что их настроение, как флюгер, может меняться каждые 10 минут. В этом их сила и заключается - одной своей мыслью они могут менять своё состояние.
Существует 4 вида эмоционального питания.
Далее я буду использовать разделение на «негативные» и «позитивные» эмоции. Я придерживаюсь взгляда на мир о том, что всё есть едино в своей истинной первоначальной основе. Это разделение я использую для удобства понимания характеристик и качеств эмоций.
Внутренние негативные эмоции:
Есть люди, для кого именно такие эмоции становятся двигателем жизненного прогресса.
Такие люди счастливы в своём несчастье. Радости жизни их не прельщают. Они помнят только плохое и чаще видят мир в тёмных оттенках. Боль играет на струнах их Души мелодию, которая услаждает их слух.
Они постоянно преодолевают внутренние преграды и боли. Они находят в своих горестях, страхах и внутренних трагедиях то, что даёт им двигаться и менять свою реальность.
Чаще всего это люди с интересным и глубоким внутренним миром. Это гениальные музыканты, художники и актёры, писатели, которые через свою драму, воплощённую на бумаге, холсте или в другом виде, меняют жизнь других или, как минимум, дают пищу для раздумий. Они не боятся своей внутренней тьмы в отличие от других, а смотрят в неё, не закрывая глаза и не отворачиваясь.
Таким людям не рекомендуется заниматься деятельностью, где они будут решать проблемы других. Чужая трагедия может привести к собственному сложному внутреннему состоянию, а в результате помочь другому человеку он не сможет, а только ухудшит ситуацию.
Но всегда есть исключения, когда достаточно деструктивный опыт может стать тем, что человек сможет использовать для помощи другим, понимая каково это и как из этого можно выходить. Обычно такое возможно, когда человеку присущи также другие типы эмоционального питания. Например, внутренние позитивные и внешние негативные эмоции.
Внутренние позитивные эмоции:
Никакие внешние обстоятельства не имеют силу влияния над состоянием людей с таким типом эмоционального питания. Им не требуется никакая внешняя подпитка или костыль, чтобы чувствовать себя прекрасно и понимать, что они сами хороши и всё в их жизни отлично.
Во всём они видят только хорошее. Даже в сложных и болезненных событиях. На таких часто вешают стереотип «блаженного» или наивного человека. Плохое в своей жизни они быстро забывают. А если и помнят, то только потому что они в этом нашли для себя что-то положительное. Они живут по принципу, что свои счастливые события они создают сами.
Таким людям подходит любая деятельность, которая будет рождать внутри них позитивные эмоции. Творчество, музыка, дизайн, литераторство и т.д.
Контакт с природой обязателен. Природные ландшафты, дуновение ветерка, солнечные блики - всё это воодушевляет и приносит позитивный эмоциональный спектр для таких людей
Внешние негативные эмоции:
Все проблемы и ужасы внешнего мира являются для таких людей стимулом жить. Они рвутся на баррикады, видя несправедливость в окружающем. Любая беда близкого друга, соседа, брата, свата и даже абсолютно чужого человека будет сподвигать его действовать. В помощи другому в каких-то сложных ситуациях, человек будет находить для себя смысл жизни и приток энергии.
Счастье и радость других в таких людях в лучшем случае не вызывает никаких эмоций. А вот горести они не обойдут вниманием и бурным откликом в виде сочувствия и помощи.
Соответственно, им просто показано заниматься проблемами и бедами других людей. Но важный момент, здесь очень часто может быть «программа спасателя» и перекос в том, чтобы чувствовать себя нужным. Свою самоценность и значимость они определяют той пользой, которую дают окружающим.
Внешние позитивные эмоции:
Такие эмоции человек получает за счёт внешних позитивных событий. Ключевым моментом должно являться, что эти события не рук творение самого человека.
Люди с таким типом эмоционального питания - завсегдатаи всех весёлых вечеринок, радостных застольев. Они любят комедии и юмор. Сами обладают отменным чувством юмора и любят смешить других.
Они могут сидеть и скучать, но как только кто-то им сообщит о чём-то своём радостном или пригласит куда-то повеселиться, их настроение в миг поменяется. Они искренне радуются любым, своим и не своим, счастливым событиям. Они стремятся к общению с позитивными людьми. Негативная обстановка или окружение абсолютно не для них.
Деятельность должна быть связана с радостью, счастьем, праздниками, весельем, юмором, шоу-бизнесом и развлечениями, а также с большим количеством общения. Никакой работы, связанной с решением проблем или трагедий других людей.
Из всего вышесказанного важно понимать ключевой момент, что такой питательной энергией будут являться те эмоции, которые побуждают вас к действию и изменениям своей жизни. Если за эмоцией, неважно в каком окрасе она, негативном или позитивном, нет конструктивного действия и результата, движения к росту, то это не ваш тип питательной энергии.