Ссылка на первую главу см. в самом конце...
...
...В самом деле, осознанность решает проблему «Я» или «Эго» в сугубо мистическом и экзистенциальном ключе. Ошо продолжает об этом же…
«Когда осознавание к вам приходит, а оно приходит "само", то возникает огромная проблема, ведь теперь тот, кто “самосознаёт”, что он пребывает в “самосознании”, и само осознавание сливаются в одно единое целое.
Вы, как осознающий, и вы, как вами осознаваемое - всё становится одним осознанием… И в этом состоянии вы становитесь невежественным в смысле невинным как ребёнок - вы не знаете ничего о словах, понятиях и идеях. Все эти слова исчезают. Вы просто находитесь в переживании, для которого нет слов…
Вы просто стали самим невинным осознаванием…
Вы, как маленький ребёнок, который впервые учится видеть. Он видит всё вокруг себя - картину на стене, часы на стене, разные краски. Но он не думает, что это - картина, это такой-то цвет, это такие-то часы, которые показывают время. В его глазах, так сказать, нет никакой пыли.
В то время, как обычный человек всё время накапливает пыль, - ваш мозг и ваше сознание накапливает многие слои пыли и вы теряете своё первоначальное видение, свой первоначальный слух, свой первоначальный вкус, своё первоначальное обоняние, своё первоначальное ощущение касания… Но ребёнок, когда он открывает свои глаза, знает - но он не знает, что он знает. Такое же состояние испытываете и вы, когда ваше осознание поворачивается на вас самих. С этих пор вы действительно знаете, но теперь никаких слов не хватит об этом осознавании».
В самом деле, осознание нивелирует и в конце концов аннулирует человеческое Эго (по крайней мере, должно аннулировать), и отсюда Раджниш констатирует…
«…Когда вы становитесь осознающим, то ясность, простота и смирение начнут проявляться через вас и в вас. Вы естественным образом становитесь смиренным, невинным и простым…
Эта скромность исходит от реального отсутствия вашего эго. Всё, Эго исчезло. Вы пришли к самому себе и вы узнали, что никакого эго на самом деле не было и нет; появились простота, смиренность, скромность... - они просто текут. Но вы для этого ничего специально не делали; всё это является просто следствием интенсивной осознанности в настоящем моменте».
Очевидно, что сознание очень практично и применимо буквально ко всему и ко всем…
«Для осознанности в вашей индивидуальности нет ничего такого, что не правильно. Всё то, что дала вам природа, может быть использовано для вашего развития осознанности. Это, можно сказать, - сырьё».
Вот только осознавать можно и необходимо множество всего и, прежде всего, многое внутри себя, в себе самом:
«Наблюдайте за своей жадностью, своим сексом, своей алчностью, своей ревностью, своей обидой, своей завистью. Но в это время - не отождествляйте себя с тем, что вы осознаёте; - просто наблюдайте, просто будьте зрителями. И тогда со временем, постепенно повысится качество вашего наблюдения и качество вашей жизни. Вы сможете различать все тонкие нюансы своих эмоциональных переживаний и страстей. И вы будете видеть, как изощрённо действует ваше неистощимое эго».
Я множество раз проживал эти мистические моменты!
Да. Осознание – это ключ к действительной, настоящей жизни, точнее - к ОБРЕТЕНИЮ новой жизни, потому с духовной точки зрения он спит…
«…В результате вашей осознанности вы постепенно придёте к пониманию того факта, что не только мир вас окружает, но и ваше собственное физическое тело также вас окружает. Оно - тоже внешний объект".
- Гениально! Я полностью подтверждаю это в своём личном опыте. -
"Вот я вижу свою собственную руку, я её чувствую, но сам я, как её наблюдатель, пребываю в состоянии отстранённости. А если бы я был самим своим телом, то как я почувствовал бы это своё тело? "Кто" же тогда почувствует его?
В самом деле, для того чтобы знать, понимать, осознавать, наблюдать - сначала необходимо разделение на "Я-наблюдатель" и "наблюдаемый мною объект.
Иными словами, когда вы приступаете к осознанию своего тела, то оно становится “другим” и внешним для вас объектом.
Точно так же, как с телом, вы осознаёте, что и все ваши эмоции, все ваши мысли также “другие” - они тоже становятся сторонними объектами.
Вот вы видите, как возникает и движется ваша мысль, как на экране ума. Эту мысль можно сравнить с облаком, плывущем в небе. И когда мысль проходит мимо, просто посмотрите, - откуда и куда она направляется дальше. Однако не отождествляйтесь с этой мыслью, не становитесь едиными с ней.
Отождествлённые же, вы пребываете в духовном невежестве.
Отстранённые, неотождествлённые, свидетельствующие, наблюдающие, - вы погружаетесь в осознанность.
Можно казать, что в этом процессе работает метод исключения. Так, вы видите мир, но тогда вы тотчас делаете вывод: "я - не мир"; или вы видите своё тело, и тогда быстро заключаете, что "я не являюсь своим телом. То же самое будет происходить и с: - "я - не мысль", "я не - эмоция", "я - не своё ощущение"...
Далее вы продолжаете действовать в этом же направлении...
И однажды наступает такой мистический момент, когда остаётся только сам видящий, - всё видимое исчезло, а с видимым тотчас исчезает и весь сам мир!
Здесь вы станете полностью одиноким, но этом одиночестве сознания содержится потрясающая красота, невероятная простота и безграничная невинность. И если вы останетесь в этом своём сознании полностью центрированным, то все ваши тревоги, сомнения, страдания - всё разом рушится и вы просто есть. Причём, тут настолько всё просто и очевидно, что нет даже самого осознания того, что “я есть”, - имеет место и факт просто пребывания, бытия, существования».
В самом деле, в себе самом мы можем наблюдать абсолютно всё: - своё тело, свои мысли, свои эмоции... А это значит, что есть наблюдатель и есть наблюдаемое... Что, в свою очередь, означает - "Я" человека это ни его тело и ни его психика.
Наконец, Раджниш объясняет нам непосредственно саму «технику» самосознания со многими другими подробностями…
«Между “осознанием” и “вниманием” имеется принципиальная разница. Так, когда вы обращаете внимание на что-либо, то это окажется чем-то избранным, исключительным - потому что вы отсекаете своё внимание от всего остального. А это сопровождается определённой психической напряжённостью. Вот почему это называется вниманием или, несколько в ином варианте - концентрацией.
То есть вы узконаправленно внимаете чему-то одному за счёт всего остального.
Так, скажем, если вы обращаете своё внимание на свой собственный процесс дыхания, то вы, естественно, будете не способны обращать своё внимание на ходьбу, на вождение автомобиля и на всё другое…
Итак, внимательность - есть процесс исключительности. (Это очень важное отличие! - от ТС)
Осознание же является совсем другим, оно не исключительно. Да, оно также означает быть внимательным и это значит быть сознающим. Вы становитесь сознающим, когда вы осознаёте включительно. Вот ваше дыхание находится в сфере вашей внимательности. Вот вы идёте и кто-то ещё идёт рядом с вами и разговаривает с вами, - вы также осознаёте и своего спутника. Или, скажем, кто-то производит шум на дороге, - мимо вас проходят поезда, пролетают самолеты - всё включается в сферу действия вашего осознания.
Осознание является включительным, внимание является исключительным. Но в начале осознание оно будет вниманием.
Далее, со временем, вы сможете от своей внимательности перейти к осознанности. Тогда вы будете способны делать простые вещи: - например, ходить, но ходить осторожно, бдительно, внимательно - с полным осознанием и ходьбы, и дыхания. Но, пожалуйста, не создавайте в этом своём безусильном делании никакого противопоставления между этими двумя действиями - ходьбой и дыханием. Будьте наблюдателем их обоих. Это не трудно».
Замечательное объяснение от мастера осознания разницы между вниманием и осознанием! В своё время, это дало мне глубокое "понимание"...
«Внимательность означает не мысленную, безмолвную чуткую настороженность без какого-либо вмешательства мыслей… Больше практикуйте это, и вы разовьёте эту свою способность.
Делайте, что угодно, и, пребывая, где угодно, старайтесь быть внимательным. Так, вы едите в поезде целых полчаса: - развивайте всё это время своё внимание! Просто будьте именно здесь - в поезде. И ни о чём другом не думайте. Смотрите наружу, вокруг себя, смотрите внутрь себя, - но наблюдайте, наблюдайте! Прекратите процесс своего мышления.
И тогда ваш взгляд будет становиться всё более проникновенным, и однажды вы начнёте осознавать самого видящего, самого смотрящего...
Всегда делай следующее: “На чём бы ни остановилось твоё внимание, в этот самый момент - постигай!”.
Смотрите на что угодно, но просто смотрите. Для этого нет необходимости тратить какое-то специально выделенное время.
Что бы вы ни делали - едите, идёте, дышите, принимаете ванну, кушаете, бежите, разговариваете, стоите... - будьте почаще внимательным. Но в чём проблема? Проблема заключается в том, что вы всё время о чём-то думаете, о чём-то размышляете, - вы что-то вспоминаете. с кем-то мысленно беседуете, нечто планируете на будущее. Вы можете находиться, где угодно, но ваш ум будет совершать свои собственные дела, программировать, планировать. Прекратите это».
Или ещё так; - кажется, после этих уроков мы уже сами становимся преподавателями осознанности…
«Пытайтесь это делать снова и снова - "вдруг" становиться осознающим, внимательным. Так, идя по улице, внезапно остановитесь и начните дышать осознанно - хотя бы на мгновение. И когда я говорю быть осознающим, я имею в виду, что нужно быть осознающим по отношению ко всему, что вокруг вас происходит, - например, к шуму уличного движения, к разговаривающим людям, проходящим мимо, ко всему, ко всему. Просто станьте бдительным, осознающим. И именно этот самый момент вы исчезнете: - есть только одно чистое существование и его красота...
Но мы никогда не смотрим на свою собственную жизнь под таким расширенным лучом своего внимания. Поскольку наш эгоцентризм давно стал самой его сутью. В действительности, никакого эго нет».
Лично я переходил практически от азов сидячей медитации и наблюдением только за своими мыслями и положением своего тела. И только потом уже - к осознанию своего движения и действия в своей обычной жизни. Это даёт для понимания жизни очень многое! Вот только данный процесс самосознания прогрессирует крайне медленно, постепенно - многими годами...
В то время, как то, что накапливает осознанность за десятилетия, - молитва способна осуществить прорыв буквально за считанные месяцы, недели и даже часы!
«Какой бы ни была ваша деятельность - работа по грядкам на своём огороде, или сбор фруктов в своём саду, или обычная ходьба, сидение или приём пищи - всё то, что бы вы ни делали, становится абсолютной в самой себе, тотальной, деятельностью только при должной осознанности...
Испытайте всевключающее осознавание. Но не концентрируйтесь. Каждая концентрация является утомительной, она приводит к усталости, потому что вы принуждаете энергию течь неестественным образом. Чистое осознавание же включает в себя всё спонтанным, естественным образом в состоянии безусильности и недеяния. Всё случается само по себе, и вы обо всём этом знаете, так как являетесь свидетелем всего происходящего…
Если человек может быть пассивно осознающим, то он проходит через мир, но мир никак ничем его не затрагивает».
В самом деле, обыватель не поверит, что в таких простых вещах, как «внимательность», скрывается тайна сознания всех людей, тайна всех живых существ на Земле и Величайшая Тайна Мира!
А пребывать в осознании и значит жить в текущем мгновении, значит вообще «жить», «существовать». Значит БЫТЬ!..
«Осознанность - означает находиться в данном, текущем мгновении настолько полно, что нет никакого движения к своему прошлому, нет никакого движения и к будущему – всякое движение прекращается. Это не значит, что вы становитесь неподвижны. Начинается новое движение, движение в глубину подлинного существования…
Вы можете цепляться за старое движение, потому что это уже давно вам известное; это же выглядит, как смерть. А Крест Иисуса Христа - и означает именно смерть. Смерть в духе. Переход от горизонтального сознания к вертикальному осознаванию – и есть настоящая смерть. Но это смерть только с одной стороны; с другой стороны, это чудесное воскресение.
Да. Вы умираете, чтобы родиться к новой бессмертной жизни!. Что-то умирает в одном измерении, но что-то рождается в другом. Горизонтально вы умирающий Иисус, а вертикально – возрождающийся Христос!»
Да. Осознание-любовь и любовь-осознание есть путь к сокровенному Центру и вглубь духовного Сердца, что открывает нам тайны существования и тайны Божественного - Самого Бога!..
И достигнутая осознанность и сама любовь - являются ещё, одновременно, духовным огнём!
«Когда вы по-настоящему осознанны, в вас загорится пламя, огонь, который будет гореть даже когда вы спите! Обычно, когда вы просыпаетесь, вы ходите, будто сомнамбулы. Но если в вашем сознании уже воспламенился внутренний огонь, то вы будете бдительны к каждому текущему моменту; - все двери распахнутся настежь! И даже когда вы спите, двери остаются открытыми и свежий воздух приходит. Да. Глубоко внутри вас будет гореть огонь осознанности и любви, и он высушит всю влажность, всю вашу бессознательность. Вот что значит быть просветлённым. Когда вы осознанны, вы - Бог».
А вот я даю и ещё более «прикладное», Раджниш предлагает духовному искателю, например, следующую конкретную практическую стратегию…
«Понаблюдайте за своими тонкими эмоциями, за своими настроениями. Мысли не так тонки. Настроение - определённая тень печали, определённая радость. Когда вы можете видеть духовное сердце… - внезапно происходит люцидный квантовый скачок, и вы оказываетесь в центре своего бытия, в котором больше нечего осознавать. Осознанность, самосознание как таковое на своём пике - это мгновение высшего экстаза, самадхи, просветление! И нет ничего выше него… И поэтому быть свидетелем - это конец вашего внутреннего путешествия, вы уже пришли домой».
Такова, собственно, вся суть учения и пути Ошо…
«…Это осознавание и является предметом моего учения. Никогда не боритесь со своей алчностью, своим эго, своим гневом, своей ревностью, своей ненавистью - со всеми этими и другими своими врагами… Вы не сможете их убить, вы не сможете их сокрушить; всё, на что вы способны, так это узнать о них и увидеть, как они от вас уходят. На свету всякая темнота просто исчезает».
«Пусть всё исходит из вашей осознанности. Волшебство же осознанности состоит в том, что без ваших поступков, мыслей и слов она просто уничтожает всё безобразное в вас и превращает во всё светлое и прекрасное.
Осознанность – это великая преобразующая сила».
Да. Осознанность, преобразующаяся в космическую Любовь!
Вот истинное направление: из черноты, из тени, из тьмы - к свету-огню Любви!
«Мир - это такое путешествие и переживание. Он для всех людей является школой. И нужно пройти и обучиться в ней полностью, до конца. Но сначала необходимо потерять самого себя, своё Эго. И нет другого пути, потому что это единственный путь - будь то путь молитвы или медитации».
...
Много интересных уже опубликованных материалов по эзотерике и глубинному самопознанию здесь: -
Все книги автора на текущий период: -
https://www.cibum.ru/author/44371177
https://www.cibum.ru/authorbook/44371177
Шри Раджниш, Ошо - просветлённый индийский мастер об осознании-осознанности - очень важная духовная ценность! Первая глава: -