Человеческий мозг необычно уникален: в наши головы ежеминутно приходит множество мыслей, одни из которых мы забываем, другие - реализовываем.
Мысли, которые откладываются в нашей памяти, ожидающие своего исполнения, мы в данной статье будем называть целями.
Знаете ли вы, что не все цели, которых "вы хотите достигнуть", являются подлинными? Высока вероятность, что вы столкнулись с тем, что вам была навязана определенная мысль, которая со временем переросла в ложную цель. Поскольку мы живем в период, когда во всех социальных сетях и медиа каждую секунду показываются публикации авторов, демонстрирующих успешный успех, роскошную жизнь и лайфстайл без прокрастинации, мы сильно подвержены подобному явлению.
Вспомните себя, скроля reels или shorts вы наверняка думали: "Я тоже этого хочу!", и моментально писали себе в виш-лист.
Но ведь мы достигаем цели, которые действительно хотим. У вас не получится переехать в другой город, если вы очарованы своим; вы не найдете себе партнера, если вам на подсознательном уровне нравится проводить время исключительно с собой, (а может ваше сознание вообще боится партнерства и отвергает любые способы достижения вашей ложной хотелки?)
Решение есть! Для начала предлагаем вам краткое упражнение, на основе которого вы самостоятельно сможете определить истинность ваших намерений. Подумайте сейчас о том, что вы хотите реализовать в ближайшее время, но откладываете (ВАЖНО, чтобы вы представили первое, что придет на ум)
УПРАЖНЕНИЕ: "Я действительно хочу ...?" и визуализируйте в мельчайших деталях. Если вы ничего не почувствовали, тело отклонилось назад и самое первое, что пришло в голову - "нет", значит нет, оставьте эту идею и идите дальше, ничего из этого не выйдет.
Почему не получается?
1. "Моё любимое - вторичные выгоды": отсутствие реализации может быть связано с внутренним сопротивлением, то есть бегством от самого себя же. У вас есть вторичная выгода от того, чтобы не иметь то, что вы хотите, значит, есть страх (например, вы хотите купить машину, но у вас не получается, поскольку вы постоянно тратите деньги и не откладываете их. Страх: накопить накоплю, но содержать не смогу, вторичная выгода: можно не бояться, что придется заботиться об обслуживании авто. Но машину-то я хочу!!!)
2. Откладывание на потом: к примеру, возникла у вас идея, вы загорелись, замотивировались, оставили ее «созревать» на какое-то время, и начинаете пробовать – а всё. То откладывается, то не выходит, то еще миллион причин и отговорок. Дело в том, что когда возникает какая-либо идея, на нее выделяются силы и энергия и если вы это не реализовываете, то она как бы застаивается и прогорает. И потом как раз случается отсутствие сил и желания вообще что-либо делать. Но все ок, просто мысленно прогоните ёё через схему со вторичной выгодой и если ее нет- отпустите эту идею. Если это ваше, оно вернется в более подходящих обстоятельствах и когда вы будете готов. А нет, тогда зачем оно вам? Поэтому важно: ПОДУМАЛ - СДЕЛАЛ, если бы вы этого не хотели, вам бы оно просто не пришло в голову.