Под конец года почти всегда ощущается некая усталость, плюс сильные энергические дни - когда может то поднять, то придавить; перепады погоды; те же вирусы и простуды - всё это может сказаться на нашем эмоциональном и физическом состоянии.
А кто позаботиться о нас лучше, чем мы сами?)
В помощь делюсь информацией о незаменимых, особенно в такие периоды, точках на нашем теле.
Точка Лао Гун
Считается одной из самых важных акупунктурных точек в китайской медицине, т.к. действие ее удивительно.
Массаж ее одновременно помогает расслабиться и успокоиться, и в тоже время зарядиться энергией.
Массаж точки особенно полезен во время болезни, для более быстрого восстановления. А так же в период упадка сил, стресса.
Как найти точку?
В середине ладони, на проксимальной складке ладони, между 2 и 3 пястными костями, при сжатой в кулак кисти кончик безымянного пальца указывает на эту точку.
Активацию этой точки можно проводить активным растиранием ладоней друг о друга, до горячего состояния. Этим пользуются при выполнении многих целительных практик. Или когда используют ладони для активации энергии в определенных органах.
Человек бессознательно, например при ушибе или боли в суставах, растирает их центром ладони, используя исцеляющую способность точки Лао Гун.
Точку можно использовать практически при любом дискомфортном состоянии - приложить ладонь.
При необходимости массаж в режиме гармонизации (10 секунд вращение по часовой стрелке и 10 секунд против чередуя попеременно на протяжении 1-2 минут.)
Точка Юн-Цюань
Точка, которая получила название связи с Землей - "R1". Это первая точка меридиана почек. Находится на стопе см. рисунок.
Важный плюс у этой точки - укрепление иммунитета, усиление защитных сил организма.
Стоит её массировать заблаговременно для укрепления сил организма.
Если вы всё же заболели, то это сопровождается уменьшением общей энергии. Появляется слабость, плохой аппетит, утомляемость.
Чтобы быстро восстановиться -
окажите на точку воздействие 3-4 раза в день по 1 минуте справа и слева - восстановление пройдет намного быстрее. Или можно применить просто массаж точки, разминание и растирание.
Всем бодрости Духа и тела ♾️