Многие сталкивались с историей, когда вечером перебрал со спиртным, а наутро тебя преследует страшное похмелье. Всё дело в том, что алкоголь наполняет наш организм токсинами, сообщает championat.com. Помимо этого зелёный змий оказывает сильное мочегонное действие. А обезвоживание является одной из главных причин похмелья. Но как избавиться от проклятой напасти?
Доктор Дебора Ли в беседе с Express раскрыла секрет, что нужно съесть, чтобы утром чувствовать себя, как огурчик.
Продукты, содержащие цинк, мало того, что помогают расщеплять алкоголь, так ещё и снимают воспаление. Этим элементом богаты мясо, птица, орехи и яйца. Также может помочь пища, в которой много никотиновой кислоты. К ней относится рыба, авокадо и картофель.
Стоит обратить внимание на то, что вы едите во время завтрака. После большой дозы алкоголя в организме значительно снижен уровень глюкозы в крови. Чтобы восстановить баланс в организме, перекусите цельнозерновым тостом с яйцом и шпинатом.
Ранее мы рассказывали о 5 правилах распития алкоголя, чтобы выйти на работы не разбитым
