Наконец-то я дождалась своего документа, удостоверение о повышении квалификации "нутрициолог". Шёл он ко мне заказным письмом почти две недели. Само обучение проходило заочно, в дистанционном формате. Было трудно, но очень интересно, так как тема на сегодняшний день очень актуальна и востребована.
Курс был разделён на множество блоков:
- нутрициолог: компетенции, цели, задачи и зоны ответственности, цели и убеждения;
- здоровый образ жизни;
- программа восстановления ЖКТ;
- нормализация функции кишечника (диагностика, коррекция – питание);
- диагностика, анализы;
-микронутриенты;
- нутрициологическая коррекция.
Каждый такой блок так же был разделён на несколько тем и под тем. По итогу обучения было предложено написание итоговой работы и тестирование.
Изначально, всю свою сознательную и самостоятельную жизнь я имела вес 48 кг при росте 151 см, вела здоровый образ жизни и это не только отказ от алкоголя и других вредных привычек, в него входит множество других составляющих, которые мы будем обсуждать в других статьях. Но со временем обстоятельства моей жизни менялись, семейное положение, рождение ребёнка оказало на меня и мою внешность огромное влияние и мой вес достиг 67 кг. И только спустя 6 лет я поняла, что пора возвращаться и приходить в себя.
За время обучения я составила свою программу нормализации веса, сама её использую и уже достигла вес в 61 кг. При помощи этой программе вес уходит плавно, нет прыжков, срывов и откатов в весе за счёт того, что нет голодовок, питание вкусное и разнообразное.
Для получения консультации по вопросам составления меню, плана питания, корректировки образа жизни и диагностики анализов пишите в личные сообщения в вк https://vk.com/masha00891
#здоровоепитание #правильноепитание #полезнаяеда, #нутрициология #планпитания