17,5 тыс подписчиков

Врач дал точный ответ, можно ли в Новый год и пить/есть все, что хочется

23 декабря 202323 дек 2023

~1 мин

С наступлением новогодних праздников многие из нас задаются вопросом о том, можно ли позволить себе вкусную и калорийную праздничную еду, не опасаясь за фигуру и здоровье. Ответ на этот вопрос дала врач-диетолог Надежда Косырева в материале ИА PrimaMedia. Если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь физической активностью и имеете быстрый метаболизм, то вероятность уйти от переедания в новогоднюю ночь с минимальными последствиями высока. Но если вы боретесь с лишним весом или имеете хронические заболевания, вам, возможно, следует быть более осторожными. Обмануть организм и насладиться новогодней едой и напитками можно, при условии, что вы реалистично оцениваете свои возможности и соблюдаете определенные правила. "Обмануть организм можно только в том случае, если человек не голодает целый день перед застольем и во время него делает перерывы с физической активностью", — сообщает Надежда Косырева. В конечном итоге, ключевым фактором является баланс. Наслаждение новогодней едой в разум

Если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь физической активностью и имеете быстрый метаболизм, то вероятность уйти от переедания в новогоднюю ночь с минимальными последствиями высока. Но если вы боретесь с лишним весом или имеете хронические заболевания, вам, возможно, следует быть более осторожными.

Обмануть организм и насладиться новогодней едой и напитками можно, при условии, что вы реалистично оцениваете свои возможности и соблюдаете определенные правила.

"Обмануть организм можно только в том случае, если человек не голодает целый день перед застольем и во время него делает перерывы с физической активностью", — сообщает Надежда Косырева.

В конечном итоге, ключевым фактором является баланс. Наслаждение новогодней едой в разумных пределах и учет особенностей вашего организма помогут вам провести праздники радостно и безопасно для вашего здоровья.