«Как справляетесь со страхом за детей, если он есть, расскажите, пожалуйста» - прозвучал вопрос от подписчицы моего канала в телеграм. Причины её беспокойства мы выяснили и договорились встретиться на личной консультации.
Тема актуальная, хочу затронуть её и в Дзене. Рост осознанности и информированности вместо спокойствия приводит многих к увеличению количества страхов, связанных с темой материнства, как настоящего, так и будущего.
Раньше дети росли как сорная трава. Рано становились самостоятельными. Целые поколения были предоставлены сами себе. Ключ на шею и список задач, кроме выполнения домашнего задания: прибраться, ужин приготовить, младшего забрать из детского сада. Никого не интересовало – где, с кем я провожу свободное время. Главное, чтобы в милицию не забирали.
Воспитанные в свободе, прекрасно знающие не только её плюсы, но и минусы, мы включились в режим гиперопеки. Помочь, научить, дать правильный старт своим отпрыскам, чтобы привести их к успешному успеху – реально становилось целью нашей жизни. Всё ради ребёнка.
Говорить начинает? Осваиваем несколько языков. У него есть слух? Срочно покупаем инструмент, находим педагога. Двигается под музыку? В танцы! Нравится бегать по двору? Эй, где у нас секция по лёгкой атлетике? Успеть развить навыки и таланты, ведь после 3-х будет поздно.
Сейчас всё больше молодых людей стараются спланировать беременность, роды, первые годы жизни заранее. Кажется, что маятник качнулся в противоположном направлении, а истина, как обычно, где-то посредине.
Наши эмоции напрямую влияют на наших детей. То, как мы общаемся с супругом, с друзьями, с каким выражением лица решаем возникающие проблемы – это трафарет, по которому наши наследники будут рисовать собственную жизнь.
Если мы боимся, что они не справятся, мы шлём им сигнал: «Я в тебя не верю, ты сам не сможешь». Результат – осторожный и внимательный интроверт, проводящий время в замкнутом пространстве.
Начнём с себя. Попробуем взглянуть собственным страхам в глаза:
- Чего я боюсь?
- Почему меня это беспокоит?
- Что самого страшного может произойти, если …
- Какие варианты у меня будут, если это случится?
Сложнее всего наш мозг переносит неизвестность, ибо ему нужны опоры для принятия решения. Что сейчас делать? Выбрасывать в кровь кортизол и адреналин, чтобы быстро бежать или сражаться? Или наоборот, снижать уровень гормонов стресса, потому что опасности нет и можно расслабиться и уснуть.
Вспомните свои ощущения во время карантина. Что было самым неприятным? Полная неопределенность, невозможность предсказать, что будет завтра.
Считайте, что родительство – это своеобразный тренажёр гибкости и адаптивности. Непредсказуемость длиной в несколько десятков лет.
И это здорово!
Никто из нас заранее не знает, каким будет наш ребёнок. Можно только расслабиться и получать удовольствие от самого процесса, от каждого момента открытия друг друга. При этом имея сценарии для разных ситуаций:
- Если малыш вернётся с прогулки, разбив коленку, у меня есть зелёнка или что-то другое для обработки ссадин.
- Если с улицы принесёт котёнка, я обработаю его от блох, но постараюсь пристроить в хорошие руки.
- Если притащит охапку черёмухи, буду радоваться запаху и красоте в доме, но не стану выяснять, откуда эта прелесть взялась.
Я набрасываю примеры, чтобы вы допустили мысль, что версий слишком много и продумать их все нереально. Иногда проще отпустить ситуацию, разрешить себе реагировать здесь и сейчас, всегда ставя в приоритет безусловную любовь к своему малышу или подростку.
Ведь в конечном счёте всё перемелется, а тёплые отношения сохранятся и будут дарить нам счастье.
Солнечного настроения и хороших выходных!
Что у вас запланировано на вечер? Мы с дочкой отправляемся играть в нарды. А вы?