Это моя тема, потому что мне всегда очень тяжело выйти из стресса, а это есть 1 из причин потери чувства счастья. Я сентиментальный человек и на мне сильно отражается что-то негативное. Как выходить из негатива в другом посте. Но, что делать если я не испытываю счастье? Для начала надо понять, что я чувствую, когда счастлива счастье всегда ощущается как растекающееся тепло по всему телу, как бы приток эндарфина и энергии. Хочется свернуть горы и ты можешь все на этом свете. И таааак, как начать испытывать счастье? Это основные аспекты для того, чтобы стать ближе к себе. Помните, что счастливые люди живут дольше!
Это моя тема, потому что мне всегда очень тяжело выйти из стресса, а это есть 1 из причин потери чувства счастья.
Я сентиментальный человек и на мне сильно отражается что-то негативное. Как выходить из негатива в другом посте. Но, что делать если я не испытываю счастье?
Для начала надо понять, что я чувствую, когда счастлива
счастье всегда ощущается как растекающееся тепло по всему телу, как бы приток эндарфина и энергии. Хочется свернуть горы и ты можешь все на этом свете.
И таааак, как начать испытывать счастье?
- попробуй начать жить здесь и сейчас
- присматривайся к природе и бери из нее прекрасное
- замечай приятное мелочи
- Больше говори спасибо
- чаще улыбайся ( даже фальшивая улыбка повышает уровень счастья в организме )
- запишись на танцы, в зал, больше гуляй
- откажись от чужой критики и начни прощать себя
- не сравнивай себя с другими
- проводи время с людьми, кто будет давать тебе быть собой
Это основные аспекты для того, чтобы стать ближе к себе. Помните, что счастливые люди живут дольше!