Аварийные выходы находятся справа и слева. Перед взлетом и посадкой обязательно пристегните ремни безопасности. Приятного полета. Если после этих фраз у вас затряслись и вспотели руки, поздравляю, у вас аэрофобия.
Читай до конца и пиши в комментариях свое мнение.
Общие сведения
Аэрофобия – боязнь летать на самолетах и других летательных аппаратах. Несмотря на общедоступные статистические данные, свидетельствующие о высоком уровне безопасности полетов, около 85% людей считают воздушную авиацию наиболее опасным видом транспорта. Аэрофобия чрезвычайно широко распространена: примерно 40% жителей Земли перед полетом испытывают страх различной степени выраженности. Аэрофобия может сопровождаться навязчивым поиском информации о безопасности перелетов, падениях самолетов и т. д.
Причины аэрофобии
Существует огромное количество внутренних и внешних причин, провоцирующих развитие аэрофобии.
К числу внешних факторов относят недостаточную информированность о безопасности полетов, страшные картины крушений самолетов на ТВ, сообщения об авиакатастрофах, а так же "сложный полет" тоже может быть причиной. Большое количество воздушных ям, возникновение технических неполадок и т.д. В отдельных случаях аэрофобия развивается после рассказов друзей и родственников, переживших «сложный» полет.
К внутренним факторам, повышающим вероятность развития аэрофобии, относят физическое и психическое переутомление, острые и хронические психотравмирующие ситуации, соматические болезни, неврозы, депрессии и другие состояния и заболевания, способствующие повышению уровня тревожности и снижения устойчивости к стрессу. Вероятность развития аэрофобии увеличивается при сердечно-сосудистых заболеваниях, слабом вестибулярном аппарате и повышенной восприимчивости к перепадам давления.
Как бороться с аэрофобией?
Как и с большинством фобий все зависит от степени запущенности. Если все совсем запущено, то помочь сможет только специалист и без него никак. Но есть ряд рекомендаций о которых стоит сказать . К числу таких рекомендаций относят выбор места, которое кажется наиболее безопасным и вызывает меньше неприятных ощущений: при превалирующем страхе высоты – вдали от иллюминатора, при клаустрофобии – возле аварийного выхода и т. д. Больным аэрофобией советуют понаблюдать за собой, составить список наиболее эффективных приемов для переключения внимания и в последующем использовать эти приемы во время полета. В числе таких приемов может быть чтение книг, прослушивание аудиоплеера, разгадывание кроссвордов, упражнения на мышечную релаксацию, счет в уме.
В любом случае с фобией нужно бороться, а это не легко, а кому сейчас легко. Но вы помните, я в вас верю и победа будет за Нами!
Подписывайтесь чтобы не потерять важную информацию в современном мире фобий. Будет много интересного, прокачивай мозги