92 летняя модель Кармен Делль'Орефиче занесена в Книгу Рекордов Гиннеса за самую долгую карьеру " подиумной модели"
Что касается её секретов по уходу за кожей, то они просты.
Кармен считает, что кожу необходимо увлажнять, увлажнять и ещё раз увлажнять.
Системный уход за кожей даёт результат на долгие годы вперёд.
Что касается советов по питанию и образу жизни от Кармен, то они такие - пейте воду с лимоном каждое утро и ешьте пребиотические продукты.
Как можно больше гуляйте, проводите время с друзьями.
И обязательно высыпайтесь.
Вот, что значит - все зависит от нас самих
Только мы решаем, что есть.
Как выглядеть.
И чем заниматься.
На 80 % наше самочувствие и внешний вид зависят от того, что мы едим и сколько.
Человеческий организм уникален, он способен возобновляться, для этого ему ежедневно важно получать пользу от еды-
питательные вещества
Вот они - 8 ЭЛЕМЕНТОВ ЗДОРОВЬЯ
- белки
- жиры
- медленные углеводы
- клетчатка
- витамины
- минералы,
- антиоксиданты
- чистая вода !
НЕ курсами!
Мы ведь кушаем
не курсами, а как минимум, 3 раза в день. Нашим клеткам тоже нужна еда на постоянной основе
При недостатке в организме каких-либо элементов начинаются сбои и болезни, появляется лишний вес.
Можно, конечно, уповать на генетику ...
И все- таки лучше придерживаться Wellosophy - это философия здорового образа жизни в комплексе. Это не про лечение, это про здоровье.
Это, когда мы сами поддерживаем, профилактируем свое здоровье , а не лечимся, чтобы быть здоровыми.
Это не про лечебные БАДы, это про витаминные комплексы, правильные белки, здоровый образ жизни и питание.
И тогда возраст становится богатством для нас- женщин, а не огорчающим грузом