Начни делать что-то доныне неизвестное, непривычное, например:
Чистить зубы левой рукой
Поначалу будет крайне непривычно, ты будешь долбить себе десна этой щеткой чуть ли не до крови, ощущая себя неопытной эскортницей, не понимающей, как справится с аппаратом клиента.
Но уже через неделю ты привыкнешь и приобретешь необходимую пользу. А какую - узнаешь в конце статьи.
Поменяй столовые приборы местами
Нож и ложку в левую - вилку в правую.
Будет, возможно, даже сложнее, чем с щеткой... Поначалу будешь чувствовать себя даунистическим паралитиком, способным только гнусно мычать сидя в инвалидном кресле, но как только приспособишься за пару недель мучений - почувствуешь себя богом и приобретешь еще большие бенефиты, чем от предыдущей практики.
Выбирай другие маршруты
Речь не о жизненном пути (хотя, думаю, в твоем случае стоит пересмотреть и его), а о каждодневных рутинных дорогах. Будь то маршрут до работы или учебы на общественном или личном транспорте.
Вместо привычного сочетания автобуса+электрички+пешком выбери, например, маршрутку+троллейбус+самокат, пусть это и получится на 10 минут дольше.
И по тому же принципу с поездкой на авто, прогулкой с собакой, да хоть путем до аудитории в универе.
Экспериментируй - тут не как со сменой руки, будет попроще и сразу интереснее.
Пробуй новые жанры в музыке и фильмах
Я понимаю, что будет тяжело слушать что-либо кроме рэпа и хип-хопа и не смотреть голливудские блокбастеры (хоть я и утрирую, но закономерность прослеживаема), но надо будет себя пересилить.
Не надо сразу приступать к прослушиванию академической классической музыки - начни с объективно универсальных, но более комплексных и сложных произведений, чем ты привык слушать. Не ошибешься если начнешь внедрять в свой ежедневный плейлист хотя бы Queen; Earth, Wind & Fire; Jamiroqai; Michael Jackson; PinkFloyd и прочую бессмертную классику.
Это так - размять ушки, а в будущем постепенно открывай совершенно новые жанры.
Миру музыки всегда будет, чем тебя удивить, поверь.
Говоря о фильмах, начни с попсового артхауса от Ларса Фон Триера (для начала - «Дом, который построил Джек»), Тарковского («Солярис» или «Сталкер» или Даррена Аронофски («Пи» или «Реквием по мечте»).
Это мало того, что хороший способ размять свои извилинки*, так еще и получишь хорошую тему для обсуждения в кой-то мере приличном обществе (Тарковского там точно уважат), чьи интересы выходят за рамки обсуждений политики (на основе данных из телевизора, новостных телеграм каналов или мнений ютуберов…), происшествий на работе или учебе, событий из жизни знаменитостей или пьяных посиделок.
*вряд ли ты сразу же поймешь весь сакральный смысл, заложенный автором в то или иное произведение, поэтому будет иметь смысл прочитать или посмотреть несколько разборов на каждую «глубокую и апокрифичную» картину, но до того как сделаешь это - обязательно дай себе пару дней поразмыслить и попробовать вычленить смысл самостоятельно - задача не из легких, но в этом и вся суть
И так далее по своему усмотрению...
- Можешь как я, снять свое первое видео и представить его миру:
видео пока нет, но скоро будет, честно…
- Поэкспериментируй с образами в одежде
Можешь, например, нарушить непреложный обет и надеть обувь и ремень разных цветов (лучше конечно не идти в такой ва-банк, но при желании можно - в будущем я покажу, как это делать гармонично и органично).
Или, постоянно одеваясь в стриртвир, теквир, горпкор и прочие современные "модные" веяния, попробуй стиль Старі Гроші (aka Old Money). Для начала можешь взять школьные брюки и туфли и старую отцовскую водолазку и явиться так в универ - сразу увидишь другой взгляд и отношение к себе.
- И так далее... В любой сфере, в любых проявлениях. Начни получать удовольствие от этой всепоглощающей вездесущей новизны, разбавляющей твою серую действительность, и введи это новой привычкой.
А теперь к самому интересному...
Какую же пользу дадут все эти "нововведения"?
- Во-первых, это ознаменует собой выход из автоматической жизни, в которой большая часть из нас проводит процентов 90 времени, что многовато. Этот выход, мало того, что начнет постепенно приближать тебя к желанному (поверь, его просто необходимо желать) состоянию осознанности, так еще и подарит бурю давно забытых эмоций в связи с простой детской новизной, когда тебя могли заставить радоваться забытые кем-то в песочнице грабельки.
- Во-вторых, это приведет в движение твое серое вещество, запустит процесс осознанного нейрогенеза и приоткроет окно нейропластичности. На физиологическом уровне ты буквально откроешь в себе способность загружать непривычно и неприлично крупные объемы данных, которые твой мозг не обрабатывал уже с подготовки к ЕГЭ.
- В-третьих, это станет базисом, основой для неотвратимых будущих изменений твоей жизни. Научившись осознанно видоизменять на первый взгляд незначительные непривычные бытовые решения и избирать альтернативные маршруты, ты как мышцу начнешь тренировать силу своих решений, своих выборов для более глобальных и важных вещей - начиная от отказа от вредных привычек, заканчивая решениями о кардинальной смене вектора своего существования. Ведь очевидно, что никакого секрета в подобных "глобальных" решениях нет и все упирается в обычную бытовую решимость, намерение и ответственность за свой выбор, которые, к слову, обретаются куда сложнее, чем кажется на первый взгляд, хоть и лежат на поверхности.
- В-четвертых, в пятых, шестых... неважно, список можно продолжать бесконечно. Если для тебя вышесказанное не послужило аргументом для хотя бы таких элементарных действий - беги отсюда скорее в свой привычный, логичный, уютный мирок, в котором все гладко и сладко, а мы пойдем дальше, в неизведанное, но такое манящее и сулящее истинное счастье.
В своем Телеграмме, к слову, контент публикую Я чаще и читать меня удобнее, но это так, к слову - https://t.me/othermensworld
Это мой первый полноценный "piece of content". Я старался и, честно говоря, доволен результатом. Представитель моей ЦА (которую я, к слову, на подкорке ощущаю, но словесно материализовать пока не могу) явно извлечет из этой статейки пользу уже в день прочтения, а я получу удовольствие от осознания того, что начал кому-то помогать в этом эгоистичном, но таком прекрасном мире.
Мой Telegram 👤 | Мой Дзен 🌕 | Мой Instаgrаm 🎟️ | Мой Youtube 🟥