В настоящее время многие люди, а особенно молодёжь, переходят с обычных сигарет на вейпы, представляющие собой электронные устройства, в которых вместо табака используются специальные жидкости. В чём причина популярности вейпов? Во-первых, это модно. Во-вторых, считается, что использование вейпов безопасно. В-третьих, в отличие от сигарет, «парение» не вызывает зависимости. Однако, всё это достаточно спорные утверждения. Мы не будет подробно рассматривать вопросы, зачем и почему люди используют вейпы. В данном посте остановимся на том, вызывают ли они зависимость и что с этим делать.
Состав жидкости для «парения» может быть двух типов: никотиносодержащие и безникотиновые. Ясно, что если жидкость содержит никотин, то он непременно сформирует у «парящего» зависимость. Нужно только небольшое время. Безникотиновые жидкости считаются безопасными в этом отношении. Но это ошибочное мнение. В их состав входят различные химические вещества, которые формируют зависимость у человека по аналогии с никотиновой. И избавиться от неё будет так же сложно, как бросить курить табак.
Чтобы самостоятельно избавиться от тяги к вейпам и «парению», рекомендуется:
- каждый раз, обращаясь к вейпу, вспоминайте, что он наносит вред вашему здоровью;
- подсчитайте, сколько денег вы тратите на вейп, и что можно на них купить полезного для здоровья;
- займите себя на протяжении всего дня. Ведь именно от скуки чаще всего тянет покурить;
- найдите себе поддержку. Бросайте «парить» вместе с другом, коллегой по работе, однокурсником. Так легче перенести психическое напряжение и настроить себя на здоровый образ жизни;
- избавьтесь от вейпа, перейдите на леденцы или жевательную резинку.
Стоит сказать, что бросить курить вейп не так просто, как кажется. У многих это не получается. Если они и расстаются с вейпом, то через некоторое время переходят на курение табака. Что делать в таких ситуациях?
Помочь избавиться от зависимости от вейпа могут специалисты нашей наркологической клиники. В основном такая помощь заключается в работе с психологом или психотерапевтом. При большом стаже курения может потребоваться и медикаментозная терапия. Но, однозначно можно утверждать, что благодаря врачам-наркологам удастся победить зависимость и в полной мере наслаждаться здоровым образом жизни. https://edelweissrehab.ru