В жизни любой девушки или женщины есть одна проблема "чтобы такого съесть чтобы похудеть?"0
Вот и я страдаю от переедания. Ну не совсем страдаю, скорее получаю удовольствие от вкусного.
Раньше, когда организм был молодым, то проблема лишнего веса решалась быстро, идёшь в спортзал и через месяц, ну максимум два, ты в прежней форме.
Я помню, как однажды ходила косметологу в медицинский центр. А там работали высококлассные врачи, и они не проводили лишних процедур, лишь бы клиент денежки платил. Я просила косметолага, чтобы кроме работы с лицом, она написала рекомендации по уменьшению циллюлита. А она просто смеялась в голос и спрашивала, где это на моих 52 кг циллюлит виден?
А потом после каждой беременности ко мне приклеивался десяток-другой килограммчиков.
Между второй и третьей беременностями прошло 8 лет, я старалась заниматься спортом, но былой эффективности это не приносило. В последний год смогла сбросить 8 кг, вес был 62 кг. Я начала хз разбираться, что же во мне не так.
Итогом поняла, что я просто много ем. Мне казалось, ну я же вредного и не ем совсем, а если и ем то небольшие порции.
Стала смотреть видео с диетологами, и все говорят, купи весы и взвешивай всю еду и посчитай каллории съеденного.
Я подумала и решила, что недельку поэкспериментирую. Оказалось, что я очень много пью кофе, около 8-10 кружек в день. И это было полбеды, а вот то, что кофе я щедро разбавляю молоком, да в прикуску со сладеньким, конфетой, печенькой. Вот это и есть моя каллорийная бомба.
В третью беременность я не могла ограничить себя в сладком. Умом понимала, что нельзя, но все равно хочется.
Сейчас малышке 1,5 месяца, я понимаю, что пора брать себя в руки, но печенье и конфетки никак не выходят из головы.
Я вроде и решение проблемы знаю, в интернете полно рецептов низкокалорийных сладостей. Кто бы это все готовил на регулярной основе. Было бы мне счастье.
Как мы все помним, через неделю новый 2024 год. Все любят ставить перед собой цели на предстоящий год. Вот я и поставлю перед собой: регулярно готовить низкокалорийные десерты или на крайний случай покупать их.
