И стало это известно после одного очень простого эксперимента, но интересного, который доступен абсолютно каждому стареющиму человеку.
На самом деле человеку даже не нужно принимать какие нибудь супер-пупер секретные препараты нанотехнологий и биоинженерии, все намного проще, чем можно было бы подумать.
Геронтолог Москаленко считает, что снизить возраст можно уже прямо сейчас. Эксперимент с участием сорока трех человек показал, что при ежедневном правильном и сбалансированном питании, а также занятия спортом помогают снизить биологический возраст на пять дней.
Но есть одно очень важное условие, если человек перестает вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, то его возраст снова нагоняет время.
И кто-то сидя сейчас на диване с бутылкой пенного или тазиком плюшек за просмотром сериалов может сейчас сказать, да все это брехня и развод, тут же надо с дивана встать и начать шевелиться. Но это на самом деле реальность. Эксперимент проводился на 43 добровольцах, в ходе которого регулярно брались анализы крови.
Так вот, показатели крови говорили, что она такая, как будто экспериментатору было на пять лет меньше, чем есть на самом деле.
Правильное питание и активная физическая нагрузка без фанатизма, залог долгой и здоровой жизни.
Наука, она такая.
А вы занимаетесь спортом и придерживаетесь правильного питания?