А вы знали, что проблемы со здоровьем и с лишним весом напрямую связаны с окружностью талии!
Это не миф, не байка, а реальный научный факт.
И если обхват талии у женщин больше 80см, а мужчин с выше 90см - это сигнал, нет даже повод всерьёз задуматься о похудении!
Если эти сантиметры выше указанных цифр - это уже стадия ожирения, причём, даже если это вполне себе стройный человек, и избыточный вес по индексу массы тела в норме!
Это первый признак метаболического синдрома, а, значит, скорее всего вы быстро утомляетесь, депрессируете, возможно страдаете варикозом, часто возникает одышка. И это только внешние проявления. Внутри организм с такими параметрами жутко страдает.
Чем же оно так опасно, это абдоминальное ожирение? Главное, это нарушается обмен веществ, происходят гормональные расстройства, возникают тканевые восполнения в организме, патологии в сердце и сосудах, снижение либидо, риск диабета 2-го типа, инфарктов, инсультов и даже онкологии!
И это я только часть ужастиков перечислила. И зачем, спросите вы, я это вам в среду здесь написала, только настроение испортила?
Предупрежден, значит вооружен! А абдоминальное ожирение можно спокойно устранить.
Сейчас в век рекламы, сидячего малоподвижного образа жизни, перекусов на ходу, обедами в фаст фудах, шашлыками с алкоголем на выходных мы сами того не подозревая подвергаем себя скрытому риску.
Так может стоит начать развернуться в сторону здоровья и начать стройнеть прямо сейчас.
Есть здесь смелые? Напишите, какая у вас окружность талии? :)