Наша главная цель- понять, что нам нужно научиться по-другому относиться в нашим чувствам. Вместо того, чтобы пытаться избавиться от них, вы можете оценить картину в целом
Наша главная цель- понять, что нам нужно научиться по-другому относиться в нашим чувствам. Вместо того, чтобы пытаться избавиться от них, вы можете оценить картину в целом
...Читать далее
Наша главная цель- понять, что нам нужно научиться по-другому относиться в нашим чувствам. Вместо того, чтобы пытаться избавиться от них, вы можете оценить картину в целом
Тревога-часть жизни
Каждый волнуется. Вы не одиноки
Ваша тревога временна и не опасно
В нашей тревоги есть смысл. Одна из причин ее возникновения-это эволюция, генетика. Выживали тревожные и осторожные предки.
У вас нет причин чувствовать стыд и вину . В тревоге нет ничего аморального или плохого
Вы можете быть продуктивны, даже когда тревожитесь