Самым грустным днем в году традиционно называют третий подельник января. Как пережить этот "несчастливый" день, порталу News-hub рассказала психолог Ангелина Сурина. "В данный понедельник существенно сокращается количество световых часов. Поэтому в организмах людей вырабатывается больше кортизола и норадреналина", — объяснила психолог. По ее словам, если человек знает, что этот день будет для него тяжелым, а погодные изменения сильно повлияют на самочувствие, то он может подготовиться к этому событию. "Во-первых можно сделать себе финансовую подушку, чтобы именно в этот понедельник побаловать себя любимого", — советует Ангелина. Сурина отмечает, что деньги можно потратить на что угодно: праздник живота, карусели, кино, шоппинг. В трудный день нужно себя развлекать и идти на поиски положительных эмоций. Тогда можно легко его пережить, заключила эксперт. Читайте также: Анастасия Рудакова
Самым грустным днем в году традиционно называют третий подельник января.
Как пережить этот "несчастливый" день, порталу News-hub рассказала психолог Ангелина Сурина.
"В данный понедельник существенно сокращается количество световых часов. Поэтому в организмах людей вырабатывается больше кортизола и норадреналина", — объяснила психолог.
По ее словам, если человек знает, что этот день будет для него тяжелым, а погодные изменения сильно повлияют на самочувствие, то он может подготовиться к этому событию.
"Во-первых можно сделать себе финансовую подушку, чтобы именно в этот понедельник побаловать себя любимого", — советует Ангелина.
Сурина отмечает, что деньги можно потратить на что угодно: праздник живота, карусели, кино, шоппинг.
В трудный день нужно себя развлекать и идти на поиски положительных эмоций. Тогда можно легко его пережить, заключила эксперт.
Читайте также:
Анастасия Рудакова