Вкусный и полезный подарок на Новый год можно сделать самостоятельно. О том, как выбрать сладости и не навредить здоровью, рассказала в интервью журналисту «МК в Питере» нутрициолог, натуропат Анастасия Кайфеджян.
По словам эксперта, во время покупки конфет и шоколада следует обратить внимание на состав продукта, и, если там нет пальмового масла и лишних Е добавок, можно смело брать.
«Стараемся минимизировать сахар. Выбираем шоколад, в составе которого на первом месте стоят какао-продукты, а не сахар», — добавила Кайфеджян.
Можно дополнить набор зефиром, лукумом, пастилой, в составе которых только фрукты. Не принесет вреда мармелад, конфеты грильяж, ореховые и фруктовые батончики, фрукты в шоколаде, добавила эксперт.
«Обязательно читаем состав и выбираем только те, состав которых нам абсолютно понятен. И все. Ребенок доволен, а душа мамы спокойна, новогодний подарок не только вкусный, но и полезный», — посоветовала нутрициолог.
Самостоятельно покупаем красивые новогодние коробочки, также это могут быть носочки, валенки, шапочки с новогодним украшением. Сладости с хорошим составом упаковываем, подытожила собеседница издания.
Автор: Карина Панкращенко