Врачи Анна Кореневич и Марк Гадзиян предупредили о последствиях отсутствия чувства меры, сообщает rg.ru. Даже если человек ест полезные продукты и занимается спортом, стресс не исключен.
"Открою секрет: вам можно все, просто вся сила в умеренности. Не нужно допускать злоупотребление никакими удовольствиями. Все можно в меру", — утверждает Кореневич.
Умеренность необходима в питании, спорте, работе, отдыхе и общении. Чтобы обрести гармонию необходимо исключить стресс. Хирург Гадзиян заявил, что человек должен самостоятельно найти причины стресса и тревоги, чтобы начать с ними бороться. Он считает негативные мысли и стресс наиболее вредными факторами.
Ранее мы сообщали, стоит ли бояться понижения градуса алкоголя.
