Часто бывает, что человек чего-то очень сильно хочет в жизни или о чем-то долго мечтает. А бывает, в работе важно выполнить большую или маленькую задачу. Вроде делаешь, делаешь, а результата — 0. Но как с этим быть? Правильно ставить цели. В этой статье разберем 3 основных метода постановки целей.
Метод SMART
Чтобы добиться результата, надо максимально подробно сформулировать цель.
«Умная» цель должна быть:
- S (Specific) — конкретной. Что конкретно вы хотите достичь? Необходимо максимально конкретизировать цель, не используя общие фразы.
- M (Measurable) — измеримой. В чём вы будете измерять результат? Можно указать конкретные цифры или определить, относительно чего оценивается результат.
- A (Achievable) — достижимой. Возможно ли достичь этой цели? Какие ресурсы и навыки для этого нужны?
- R (Relevant) — актуальной. Действительно ли эта цель важна и актуальна? Почему?
- T (Time-bound) — ограниченной по времени. Сколько времени потребуется, чтобы достичь цель? Четкий дедлайн поможет себя организовать и начать действовать.
Колесо баланса
Поможет оценить главные сферы жизни и понять, какие цели лучше ставить. Для построения колеса баланса нужно:
- Нарисовать круг и разделить его на 6-10 равных секторов.
- Каждому из секторов присвоить одну из сфер жизни — у каждого этот список будет свой.
- Оценить по шкале от 1 (ужасно) до 10 (отлично) свою удовлетворённость каждой из сфер и закрасить соответствующую часть круга: 1 — ближе к центру, 10 — полный сектор.
Чем ровнее внутренняя часть круга, тем выше уровень баланса и гармонии в жизни. Стремиться стоит к полностью закрашенному колесу и ставить цели в сферах, которые оценены хуже других.
Дерево целей
Дерево целей — это система, в которой цели выстраиваются в иерархическом порядке, формируя пошаговый план действий. Чтобы его построить, нужно выбрать глобальную цель, а затем выписать подцели, которые приведут к результату. Каждую подцель нужно разделить на ещё более мелкие, пока на нижнем уровне не появятся конкретные и простые действия.
Начать движение к цели помогут ответы на вопросы:
- Какой первый шаг я могу сделать сейчас?
- Что мне нужно делать регулярно, чтобы приблизиться к цели?
А какими методами вы пользуетесь для постановки целей?
👇Пишите комментарии, давайте обсуждать и становится целеустремленней!
Регистрируйтесь на наш ближайший бесплатный практикум "Дизайнер презентаций" https://goo.su/OzVaw
Если вам понравилась эта статья, ставьте лайк 👍, подписывайтесь на наш Дзен, и другие соц.сети:
Инстаграм: www.instagram.com/bonnieandslide/
Телеграм: t.me/bonnieandslide