Итак, сегодня 30е и у меня крайняя тренька в этом году.
Я честно хотела постройнеть к новому году, но у меня не вышло - встречи, гости, новогодний шоппинг с фудкортами. Штошь... В феврале стройнеть буду.
После всех гостей и поездок.
Итак, после сегодняшней тренировки начнётся месяц ДРУГИХ ТРЕНИРОВОК, а именно:
☺ литрбол
☺ леж лёжа
☺ скандинавская ходьба до холодильника и обратно
☺ присед на диван, присед за праздничный стол
☺ бег с препятствиями по магазинам
☺ поедание салатов на скорость и количество
☺ жим тяжёлых пакетов с продуктами
☺ катание по льду в скользких сапогах и обучение безопасному падению (у меня сегодня уже было, всё потаяло в МО, а завтра замёрзнет 😂😂😂...).
☺ парная борьба с мужем за последнюю минералку "после вчерашнего"
☺ генеральный уборкинг - это почти кроссфит по степени сложности
☺ стретчинг рта и желудка - чтоб сперва суметь откусить, а потом ещё и переварить
Будут ещё зимние забавы:
☺ чистинг снега, для особых экстремалов - с крыши
☺ утренний откопатинг авто после снегопада
☺ отвозинг детей на горки и катки и пока они там катаются взрослые снова играют в литрбол. Кто не за рулём 😂😂😂
Вот примерно такой спорт нас ожидает.