🌀Перед Вами колесо эмоций .
(Смотрите фото ).
Крутите , вертите , изучайте себя .
Как не странно, но мы взрослые люди ,казалось бы, но многие из нас не умеем понять свои чувства .
Иногда стоит спросить человека :
-"А тебе нравиться ?..."
-"Да не знаю ! "
Или :
-"Что ты почувствовал в этот момент?"
-"Не знаю ! "
Человек сразу теряется, он не знает ответ , потому что не научился понять, что внутри происходит , а если точнее не сформирована привычка спросить себя (самоанализ).
В этом случае очень помогает познакомиться с собой вот такое колесо эмоций 🌀
Инструкция:
В любой непонятной ситуации , где Вы не можете найти решение, или застряли .
Спросите себя :
" А что я чувствую ? (Чувствовал ?)
И ищите те эмоции , которые
откликаются в этом круге .