1 января, согласно статистике, —самый травмоопасный день в году! Больше всех страдают мужчины от 30 до 34 лет, видимо, самые активные и спортивные :).
Ушибы, растяжения, разрывы сухожилий и связок и даже переломы — самые распространенные травмы, и связаны чаще всего с падением на льду.
Рассказываем, что нужно делать сразу после травмы, если такое случилось, а также к какому врачу обращаться, если «само не прошло».
🔻Ушиб
При падении в месте удара происходит повреждение мягких тканей, и появляется гематома (синяк). Кровоизлияние может быть массивным, сопровождаться сильной болью.
Чем помочь. Приложить холод. Ссадины и царапины промыть и продезинфицировать любым антисептиком.
❗️При сильной боли – обратиться к травматологу-ортопеду. Врач может наложить специальную физиологическую повязку, кинезиотейпировать повреждённый сегмент.
🔻Растяжение или разрыв сухожилий и связок
При падении мы инстинктивно вытягиваем руки перед собой и получаем повреждение связок запястья, а если подворачиваем ногу, то, как правило, страдают связки голеностопного и коленного суставов. При растяжении связок любое движение травмированного сустава вызывает сильную боль. Отёк может появиться не сразу, а в течение нескольких часов. При полном разрыве связки сустав становится нестабильным.
Чем помочь. В первые дни после травмы нужно прикладывать лёд, обёрнутый тканью. Наложить эластичный бинт, а лучше кинезиотейп, который стабилизирует повреждённый сустав.
❗️При сильной боли и отёке необходимо проконсультироваться с травматологом-ортопедом.
🔻Перелом
При неудачном падении можно получить повреждение кости. Симптомы: сильная боль, припухлость и выраженная гематома. Чаще всего в гололедицу происходят переломы «луча в типичном месте», переломы лодыжек и перелом хирургической шейки плечевой кости.
Чем помочь. В первую очередь обеспечить покой, на место перелома наложить шину — нужно зафиксировать конечность с помощью досок, палок, зонтиков и т. д., если пострадала рука –
подвесить ее на косынку или плотно прибинтовать к телу.
❗️А затем обязательно доставить пострадавшего на приём к травматологу-ортопеду❗️
📌Записаться на приём можно по ссылке в шапке профиля!
#высшийпилотаж #перелом #ушиб #травма #растяжение #клиникаподологии #клиникаподологииполет #травматолог #ортопед #зима #гололед #упалочнулсягипс