Делюсь привычками на каждый день, которые изменили мою жизнь и возможно, они окажут позитивный эффект и на вашу жизнь тоже!
1. Не забывай благодарить за новый день. Кому-то сегодня повезло меньше чем тебе и он не проснулся, а тебе дан еще один день жизни;
2. Стакан теплой воды перед завтраком и не забудь про сам завтрак;
3. Начинай свой день с утренней зарядки, удели спорту хотя бы 10 минут;
4. Устраивай ежедневные прогулки на свежем воздухе;
5. Старайся ложиться и вставать примерно в одно и тоже время;
6. Сразу записывай интересные мысли и идеи пришедшие в голову;
7. За час до сна лучше оставь все гаджеты и просто побудь на едине с собой;
8. Проветривай помещение в котором ты находишься, хотя бы 15 минут после пробуждения, и 15 минут перед сном;
9. По возможности поддерживай свое жилье в порядке, выдели на уборку минут 10, старайся сразу класть на место вещи, так беспорядок будет образовываться реже и не такой масштабный, как мог быть;
10. Балуй себя, не "забивай" на свои желания: посмотреть хороший фильм, послушать любимую песню, выпить чашечку чая с конфеткой, порадовать себя приятной покупкой. Эти действия невеликого масштаба и довольно бюджетные, но они способные поднять твое настроение, поэтому если есть желание - сделай это для себя;
11. Замечай хорошее в людях, будь добрее. Делай комплименты другим или даже самому себе глядя в зеркало, и нет, это не будет проявлением эгоизма, особенно если эти комплименты идут от чистого сердца, совершай добрые дела, не стесняйся помогать другим;
12. Звони родным и близким просто так, а не когда тебе от них что-то нужно;
13. Уделяй время своему любимому делу, хобби;
14. Учись новому, узнавай что-то интересное для тебя;
15. Запечатляй на камеру яркие, важные события твоей жизни, потом будешь с теплым ощущением на душе и улыбкой на лице пересматривать эти фото или видео, погружаясь на мгновение в то приятное для тебя время.
В общем, живи так, чтобы твой организм говорил тебе "спасибо!" И помни, всё в твоих руках!!!