Чтобы цели стали реальностью нужно пройти через несколько этапов, и некоторые из них мы уже обсудили в предыдущих статьях.
- Выяснили в каких областях своей жизни хотим добиться целей.
- Четко их сформулировали и прописали, используя НЛП технику ХСР (хорошо сформулированный результат).
- Затронули очень важную тему убеждений.
Если вы что-то пропустили, то предыдущие статьи ждут вас по этим ссылкам:
Часть 1 ⇨ https://www.b17.ru/article/489924/
Часть 2 ⇨ https://www.b17.ru/article/490473/
Часть 3 ⇨ https://www.b17.ru/article/490626/
Но успех в реализации задуманного также зависит и от правильного планирования. Это как раз последний пункт в технике ХСР, когда нам нужно прописать конкретные шаги 1,2,3.
Вот как раз здесь и будет полезно внедрить дополнительные модели. Поэтому предлагаю вам провести небольшой самокоучинг и разложить все по полочкам.
В этом нам поможет знаменитая и очень эффективная модель GROW, которая стала популярна благодаря книге «Коучинг высокой эффективности» Джона Уитмора. C помощью этой техники проводится коучинг в крупнейших компаниях мира. Она давно доказала свою эффективность и помогает людям достигать свои цели намного быстрее, чем они планировали.
GROW – направлена на составление конкретного плана действий для достижения целей в разных сферах жизни человека: здоровье, спорт, бизнес, обучение, и т.д.
Это аббревиатура включающая в себя 4 этапа качественного коучинга.
Goal - Цель (ее мы уже прописали); Reality - анализ текущих дел; Options - Варианты/возможности (чтобы ты мог сделать?) и Will - дальнейшие шаги (что ты сделаешь?).
Это поможет вам посмотреть на ситуацию намного шире, распределить дела нужным образом, и достигнуть своих целей быстрее, чем планируете.
Как и всегда, оставляю вам ссылку на статью, чтобы вы могли подробнее ознакомиться с данной моделью и прописать все этапы достижения цели.
Проводим самокоучинг и повышаем эффективность. Модель GROW. ⇨ https://www.b17.ru/article/410145/
Обязательно сделайте эту технику, так как она поможет вам детально проработать и упорядочить свои цели, чтобы двигаться наиболее эффективно и не «сойти с дистанции» раньше времени.
Автор: Черкасова Екатерина Михайловна
Психолог, Гипнолог-регрессолог Психодиагност
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru