Я практически всю свою жизнь боролась с лишним весом. Сейчас мне в комментариях пишут, что у меня хорошая фигура. Но этот тип фигуры - песочные часы, был хорош для девятнадцатого века, с его корсетами, а в двадцатом совершенно не котировался.
В двадцатом веке любые выпуклости фигуры строго порицались.
Все девочки мечтали быть худышками, и я, в том числе. Мой вес оставался неизменным практически всю мою жизнь. Колебался время от времени в пределах +-10кг. И когда это был минус, я была счастлива до умопомрачения. Но удерживать свой вес в этих пределах все равно не получалось и я истязала себя диетами, а потом срывалась и опять восстанавливала все что, сбросила. Знакомая ситуация, не правда ли?
Но в какой-то момент я остановилась, перестала следить за рационом, ела когда хочу и что хочу. И знаете что я выяснила? - Если не запрещать себе ничего, то особо ничего и не хочется. Особенно, если есть только тогда, когда действительно хочется есть, и столько, сколько можешь съесть на данный момент.
Когда организм понимает, что в ближайшее время дефицита еды не предвидится, то он и не пытается отложить что-то про запас. И едите вы при этом все меньше, и нет желания наестся чего-либо от пуза. Все становится на свои места. Организм не пытается заставить нас съесть больше, чем ему нужно. При этом вы конечно не худеете, но и не толстеете.
Я сама не заметила, как стала меньше есть.
Мне об этом сказала одна сослуживица. Как-то мы разговаривали с ней и она сказала, что я мало ем. Я-то так не считала. Я последнее время ем всегда, когда захочу. На работе я съедаю завтрак, который беру с собой. Это могут быть бутерброды или печеньки. Съедаю столько, сколько просит мой организм. Иногда все, что принесу, иногда что-то остается. Иногда даже переедаю. Я это чувствую по тому, что к обеду мне все еще не хочется есть. Тогда в обед я ем не все, а только часть обеда. Салат могу взять с собой. Съедаю его либо в этот же день на ужин, либо на следующий - на завтрак. Такого аппетита, когда готов съесть все что видишь, у меня теперь нет.
Вечером после работы обычно всегда ужинаю.
Иногда очень поздно ужинаю. Но голодной спать не ложусь. Перед сном съедаю либо фрукт, либо выпиваю стакан сока или ряженки. В зависимости оттого, что есть в доме. Не отказываю себе и в хлебе. Я очень люблю хлеб. Раньше я себя ограничивала в хлебе. Мне казалось, что я от него толстею. Теперь мне так не кажется. Одного батона хлеба мне может хватить на три, четыре дня. Если себе ничего не запрещать, то и не очень-то хочется.
На кухне в вазе у нас всегда есть какие-нибудь сладости.
Конфеты или печеньки. Ем когда хочется. Печенье покупаю довольно часто, но в маленькой расфасовке по 200, 300 грамм. Покупаю в Ашане из его выпечки. Такой упаковки хватает на пару дней. А вот конфеты редко беру. Если беру, то грамм триста, четыреста. Хватает на очень долго. Мне конфеты, которые сейчас выпускают не очень нравятся. Вроде и названия старые, а со вкусом что-то не то. То ли вкус конфет поменялся, то ли мое восприятие их.
Худой я никогда не была.
Да и вообще, мой тип фигуры при практически любом весе выглядит "пышным". Это меня очень напрягало в молодости. Когда хотелось выглядеть худой и прозрачной. Да еще и с одеждой в те времена было худо. Одежда более-менее разнообразная появилась в девяностых. Но что это была за одежда? В основном размеры 42, 44. У меня же всегда был минимум 46, а временами и 48, 50. И что можно было купить на такую фигуру? Правильно, ничего. Вот и приходилось постоянно подгонять фигуру под производителей одежды.
А сейчас можно подобрать одежду практически для любого типа фигуры и для любой комплекции. Современная молодежь вообще не комплексует по поводу лишнего веса. Одежда оверсайз им в этом помогает. Но и без оверсайза сейчас много разнообразной одежды. Теперь производители борются за покупателей, они выпускают более широкий размерный ряд. Так зачем истязать себя диетами, когда можно выглядеть красиво в своем весе?
Вот именно, незачем.
В среду я была в салоне, подстригалась, так там крутили модные показы на видео. Кажется это был какой-то американский показ. Пока меня подстригали, я с удовольствием наблюдала за тем, что происходит на экране. И знаете что меня поразило, кроме конечно мужчин в юбках, это то, что в каждом показе обязательно участвовали модели plus size. Оказывается и полная девушка имеет шанс быть красивой в своем весе. Так зачем изматывать себя диетами и портить желудок?
Мы живем сейчас в очень хорошее время.
Сейчас нет определенного стандарта красоты для всех, как это было в девяностые. Помните еще наверное это, 90-60-90? Тогда все пытались загнать себя под эти стандарты. Сейчас этого не требуется. Женщина может выглядеть красиво и в размере plus.
Может это и хорошо?
Зачем всех людей подгонять под стандарты. Мир хорош своим разнообразием. Каждый человек красив в своей непохожести на окружающих. Мы уже налюбовались лицами знаменитостей похожими друг на друга как близнецы. Современная молодежь не хочет ни кому подражать. Сейчас в моде индивидуальность. Мне так кажется, по крайней мере.
На этом у меня по этой теме пока все.
С вами была ИСКРА!