Одна сессия у психолога в Москве стоит 5000 рублей. Примерно. Ну, плюс-минус.
Я хожу к психологу раз в неделю.
Это значит, я заплатила ему 240 тысяч в год.
Ну, плюс-минус.
Цифра кажется огромной, правда.
Что такого я купила за эти деньги? Что?
Объективности ради, если взять любой регулярно покупаемый продукт и умножить на год, выйдет много.
Даже условный пакет молока. Если умножить на дни выйдет под 30 тысяч в год.
Можно не множить, а делить.
5000 рублей за сессию раз в неделю разделить на 7 дней, например, выйдет около 714 рублей в день.
Что происходит со мной за эти деньги?
Какая ценность за такую цену?
Сейчас я опишу две маленькие ситуации, которые ответят на этот вопрос.
По крайней мере мне.
Первая.
Я купила обучение, в конце которого предполагался экзамен.
Экзамен - штука важная, это не просто срез знаний и личное знакомство с экспертами, это - хороший шанс быть замеченной.
На старте обучения была известна дата экзамена, и с учётом этой даты я построила свой гастрольный график. Дата была для меня священна.
И вот дата приближается, и вдруг организаторы говорят: дата экзамена меняется, потому что в другую дату мы сможем позвать больше экспертов.
И называют новую дату, в которую я, разумеется, не могу - у меня гастроли.
Практически вся группа может в другую, новую дату, и аргумент организаторов, что там будет больше экспертов, одногруппников только радует. Нам дали проголосовать: меняем дату или оставляем старую, и большинство, естественно, за новую.
Активно против только я. И еще трое. Потому что получается, что мы в пролёте. Я считаю, это несправедливо: менять договоренности на финише.
Это как купить билет до города N., а самолет внезапно сажают в городе D. , о чем принято решение в полёте, и при этом объявляют пассажирам, заложникам этого решения: "Ну так радуйтесь, D. - город даже лучше, и климат там теплее".
Я не хочу сравнивать города, может, D и прекрасен, но мне-то нужно в N! И билет у меня до N. Откуда D?
И вот прежняя я, до терапии, никогда в жизни бы - ни-ког-да! - бы не разрешила себе возражать. Подумала бы: "Ну мне просто не повезло, другим-то всем нормально, куда я полезу со своим недовольством? Промолчу". И промолчала бы.
Но я за 714 рублей в день научилась разрешать себе быть.
Быть разной, даже неудобной.
Быть недовольной, может, даже злой.
Быть той, кто скажет: "Со мной так не надо", быть той, кто скажет: "Вы нарушаете мои границы, давайте искать компромисс".
И я несколько дней пыталась отстоять иное решение в чате: например, вариант, когда на выбор нам предложат несколько дат, а не одну, что повысит мои шансы попасть на экзамен. Видит Бог, я была убедительна и настойчива.
Ситуация с экзаменом пока не решена, и вероятнее всего она будет решена не в мою пользу, но. Знаете, я все равно горжусь собой, потому что этот экзамен - моя ценность, и я честно билась за то, чтобы её отстоять.
Билась. Искала выходы. Не молчала. Не смирялась.
Я сделала всё от меня зависящее, чтобы моё "не повезло" превратилось в "повезло". Я не Бог, не всё мне подвластно, но мне больше не стыдно быть вот такой "сварливой" и надоедливой в чате. Мне стыдно промолчать, когда меня обижают.
Я себе разрешила себя...
А вторая ситуация - даже и не ситуация, а так... Зарисовка.
Я летела на гастроли, и сделала себе апгрейд билета до бизнес-класса (прям моя коронная ситуация-фильтр).
Казалось бы - и что? Тоже мне событие!
Но я это сделала... без причин.
Понимаете?
Я не болела. Не была уставшая. Не была невыспавшаяся. Я была бодра и весела, и никаких причин покупать себе дорогущий более комфортный перелёт не было.
Обычно я могла это сделать, но очень робко и из точки "я умираю от усталости" или точки жалости, когда, например, сильно болит спина, или когда заплатить можно милями, а не живыми деньгами.
А тут... я выбрала себе дорогой комфорт за деньги по одной единственной причине: я - этого - достойна.
И всё. Я могу. Я хочу. Я заслуживаю.
Тот перелёт был прекрасен.
Я пока не могу себе позволить такие перелёты регулярно - тот был подарком самой себе - но я знаю, что это правильно и важно - дарить себе комфорт, хотя бы иногда, баловать себя, любить и выбирать.
Я не знаю, стоят ли такие перемены 240 тысяч рублей в год и 714 рублей в день, но эта новая женщина с границами, внутренним стержнем и чувством собственного достоинства определённо мне нравится. Ту, прежнюю, я тоже люблю и обнимаю, но этой, новой, я хочу быть.
P.S.
Я рассказала эту историю знакомой, а она смеётся:
- Пффф, посчитай, сколько перелётов бизнес-классом ты могла бы себе позволить в год вместо терапии.
- Я посчитала.
- Сколько?
- Ноль.
- ?
- Психология мне нужна, не только чтобы понимать природу своих проблем, но и чтобы менять своё поведение к лучшему. Без терапии я бы никогда не позволила себе ни щепотки комфорта.
Психология - это когда ты открываешь себе себя, и вместе с тем, открываешь себе намертво закрытый шлагбаум в лучшую жизнь...
Всем сердцем желаю вам, чтобы у вас тоже получилось.
