Вы наверняка знаете такие движения в восточном танце, как тряски.
Эта статья о том, как какая стихия в них проявляется.
Земля – это устойчивый ритм. Кто делал тряски, тот знает, что выполнять их равномерно, без сбоя в ритме довольно сложно, так как часто что-то заедает (это говорит о неком дисбалансе) . Осознанное выравнивание ритма приводит психику и ритмы тела в равновесие, появляется ощущение устойчивости, цельности, спокойствия, легче дружить со временем.
Вода. Тряска – это чередование быстрого напряжения и быстрого расслабления. Вода в данном случае это умение быстро расслабиться. Обычно получается быстро напрячься, а вот быстрым расслаблением бывают сложности. Быстрое расслабление ассоциируется с такой степенью усталости, при которой человек тупо падает в обморок. Но в трясках это не об этом. Чтобы мышцы хорошо тряслись, они должны быть мягкими, расслабленными. И необходимо расслабить только те, которые должны трястись (а не все тело, как при потере сознания), и на доли секунды.
Огонь. По моему мнению, он в трясках главный. Это скорость, яркость. Он поднимает энергию, пробуждает, дает бодрость, энтузиазм, блеск в глазах. Согласитесь, трудно представить себе человека, который трясется с унылым лицом. Тело и психика разогреваются, наполняются энергией, сжигается жир, улучшает кровообращение. Причем это не вытягивание резервной энергии (как это делает кофе, например, или похожие тонизирующие напитки), а активизация потоков жизненной энергии, которые движутся снизу наверх. Эти потоки могут ослабевать, что приводит к апатии, депрессии. Тогда на помощь приходят такие танцы.
Огонь еще прекрасно очищает, сжигает лишнее.
Воздух. Это управление потоками энергии с помощью внимания и дыхания. Трясок существует много видов, и каждый из них дает энергии течь в своем направлении.
#тряска #тряски #танец #восточныйтанец #стройность #сжиганиежира #похудеть #энтузиазм #бодрость #яркость #подъемэнергии #обучениетанцам #онлайн #женственность #танецженскойсилы #женскиепрактики #омоложение #подвижность #очищение #расслабление
Заходите в гости на мой сайт: