Конец года – пора, когда нам требуется сделать море разных вещей, но везде толпы народа, на работе нужно закончить все проекты, сдать ежеквартальную отчетность и масса всего, и вот вы уже переполнены информацией и попросту устали.
Чаще всего грусть и тревога перед праздниками возникает тогда, когда мы искусственно пытаемся вживить в себя праздничное настроение. Ваши чувства нормальны: не хотите радоваться – не надо себя заставлять.
Не всегда получается так, что само событие (день рождения, новый годи еще какой ни будь праздник) – к определённой дате должно вызвать советующие настроение.
Это может быть связано с тем, что из года в год с экранов телевизора и в социальных сетях нам транслируют то, как должен выглядеть идеальный праздник. Это огромный дом, елка, улыбки и веселье, большая дружная семья.
И если ваше празднество не совпадает с данной картинкой- возникает неприятное ощущение, что «я какой-то не такой, со мной что-то не то. Почему я так не радуюсь?! Почему именно у меня нет этого новогоднего настроения?! Почему мне грустно и тревожно?!»
Существует масса причин. Почему вы имеете полное право не испытывать новогоднее настроение и чувствовать то, что чувствуете.
Если вы живете по установке: «радуй других, не себя» то Новым годом может представлять собой череду сменяющих друг друга дел для других. «Купить всем подарки, обязательно встретить НГ с родителями и родственниками, хотя мне уже за 30, и такое празднование скучно, но я ведь не хочу никого обидеть и т.п.» В такие моменты ваш внутренний ребенок безумно хочет внимания, но не получает; соответственно - наступает плохое настроение. Подумайте, чего вы действительно хотите?
Грусть от осознания, что вот и прошел еще один год это как точка отсчета. Возможно, вы не успели выполнить что-то важное в этом году или остро почувствовали, как время утекает и проходит жизнь.
Неприятные чувства в связи с Новым годом могут быть связаны с воспоминаниями из прошлого. Если все детство вы не видели дружную семью за столом, а были свидетелем слез, скандалов или драк на праздниках – то бессознательно чувство опасности будет ассоциироваться с НГ.
Помните:
1. У вас всегда есть возможность, начать с чистого листа, просто нужно постараться.
2. Ваши чувства нормальны: не хотите радоваться – не надо себя заставлять.
3. Пусть новогодние праздники будут способом отдохнуть так как вы действительно хотите.
Если публикация была для Вас полезной, поставьте, пожалуйста, пальчик вверх и подпишитесь на канал.