"Я уже 5 лет как в отношениях. И первые 3 года меня все устраивало. Но сейчас я стала замечать и осознавать что многие вещи в быту и в общении мне не нравятся, что я периодически нахожусь в роли оправдывающейся, извиняющейся, ушло ощущение счастья. Но я ничего не делаю, чтобы это изменить, просто жду что все станет лучше. Как это работает? Со мной что-то не так? Почему я в такой ситуации оказалась?"
Комментарий:
С таким запросом (примерно) приходят девушки, находящиеся, по их определению, в «токсичных» отношениях.
В эпоху Интернета ярлыки для определенных явлений принимаются гораздо быстрее, чем раньше. Термин «токсичный» является примером этого.
Когда отношения начинаются или развиваются "не так, как бы им хотелось", проше всего сказать- он абьюзер или наши отношения токсичны.
Конфликт ожидания и реальности неизбежен, если требования обеих сторон или даже одной, завышены. И тогда оскорбления, сарказм, издевательство и даже побои могут начаться в какой-то момент отношений.
Нередко девушки под воздействием макросреды (социальные установки, модели, транслируемые в сериалах, шоу и деструктивные поведенческие программы) желают найти спонсора, донора, опору в ущерб духовной близости и осознанию собственной ценности.
Однако бывает и такое, что в самом начале партнер- вполне себе хороший человек, но на определенном этапе отношений становится понятно, что он (она) при знакомстве лишь надел(а) на себя маску, скрывающую подлинную личность носителя.
На вопрос почему человек все же остается в зависимых не ресурсных отношениях может ответить сам себе каждый..
И если такой вопрос вы задаете себе- то это уже предлог для похода к психологу, чтобы разобраться с этим.
Важно подробно описать, где именно проблема, а что, наоборот, идет хорошо. Это единственный способ получить дифференцированный анализ сильных и слабых сторон, с которым вы можете работать в отношениях.
Вы можете назвать отношения токсичными или ядовитыми — значит в какой-то степени навесить на них ярлык: партнерство вредно, и точка. То, что ядовито, никогда не может стать здоровым. И что тогда?
На самом деле партнеры могут научиться улучшать свои отношения — более конструктивно общаться , ставить себя на место другого человека, иначе справляться с конфликтами.
С клиентами, которые обращаются ко мне по вопросу "как разорвать токсичные отношения" мы работаем над паттернами поведения, которые сложились на момент обращения, над схемами и режимами, как глубоко укоренившимися убеждениями относительно себя и своих отношений с другими, сформированными в детстве, закрепленными в течении всей жизни и, в значительной мере, являющиеся дисфункциональными.
Ярлык «токсичные отношения» в определенной степени скрывает потенциал развития пары и может помешать конструктивному разрешению конфликтов.
И если есть желание разобраться со своими сомнениями, то примите решение - пишите кодовое слово STOPTOXIC в личные сообщения и я подберу удобное для вас время😌