Чтобы новогодняя ночь доставила только удовольствие, нужно придерживаться определенных правил. Специалисты Роспотребнадзора сказали, чего не стоит делать в последний день года.
Итак, 31 декабря не стоит пропускать завтрак и обед. За праздничный стол не нужно садиться за стол голодными.
Не стремитесь попробовать все блюда, ведь чем разнообразнее пища, тем выше нагрузка на организм.
Не смешивайте еду. Соблюдайте очередность подачи блюд – сначала салаты и легкие закуски, затем более сытные варианты и горячее.
Не употребляйте холодные блюда после горячих. Не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь. Не злоупотребляйте тортами и пирожными. Лучше заменить их фруктовыми салатами и желе.
Не засиживайтесь за столом с едой до утра. Не перегружайте организм физическими нагрузками. И не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку или на каток.