Найти в Дзене
Анна Рогожина. Психология в жизни
1 подписчик

Как наладить границы с собой.

5
~1 мин

  • - Давать себе время на проживание тех, или иных эмоций.
  • -Соблюдать здоровый график труда и отдыха.
  • -Уважать свои голод и сытость.
  • -Не покупать то, что "не по карману".
  • -Держать дистанцию от неприятных людей.
  • - Снимать стресс здоровыми способами.