Всем привет. Сегодня мы обсудим вопрос одиночества и уединения, разберемся, как оно влияет на нас и нашу жизнь, в чём его плюсы и минусы.
Приятного чтения!
Введение
Итак, одиночество - это состояние, когда человек чувствует нехватку общения, либо не чувствует, а просто находится один.
И в этих двух случаях есть большая разница.
Состояние одинокого человека по-разному влияет на нас. Конечно, большая часть этого влияния зависит от индивидуальных особенностей человека.
Проще говоря, кому-то лучше, когда он один, а кому-то нужен постоянный контакт с друзьями или родственниками. Кто-то может обойтись без каждодневного общения и провести день, уделяя внимание лишь себе, а кто-то - полная противоположность.
Все эти факторы необходимо учитывать, выбирая себе досуг, ведь, «переборщив» с одиночеством или постоянный общением, мы сделаем хуже лишь себе самому.
Плюсы и минусы
В одиночестве, как и в любом другом состоянии, есть свои плюсы и минусы.
Когда человек один, он машинально сосредотачивается на себе, появляется больше свободного времени, чтобы уделить внимание своим заботам, задачам, проблемам и так далее. Это безусловно плюс. Уделяя внимание всем вокруг, забывая о себе, это неправильно.
Нельзя забывать о себе. Но ни в коем случае нельзя объединять эту мысль с эгоистическими проявлениями. Эгоизм в данном случае - это совершенно другое. Да, мы больше сосредотачиваемся на себе, но это не значит, что мы должны «закрываться» и намеренно избегать контакта с кем-либо.
Наверное, самый большой и по совместительству серьёзный минус одиночества - это отсутствие людей, с кем можно разделить свои чувства и эмоции.
Представим ситуацию. У вас произошло неприятное событие, которое выбило вас из колеи, нарушило планы, иным образом негативно повлияло на вас. В таких случаях большинство людей выговариваются, выводя таким образом негативные эмоции из своей головы. Но вам некому выговориться, вы одиноки. К сожалению, в этом случае одиночество сильно по нам бьёт.
В этом случае важно найти золотую середину.
Иначе говоря - вам нужно понять, когда лучше побыть одному, а когда быть одному совершенно не нужно.
Когда не нужно быть одному?
В этом вопросе всё достаточно просто. Быть одному нельзя тогда, когда вы сами чувствуете необходимость «разгрузки».
Занимаясь своими делами, работой, уделяя время себе, держа всё в голове, возникает обычная человеческая потребность в общении.
Допустим, у вас была тяжелая рабочая неделя и наконец пришли выходные. Так вот, в эти выходные лучше провести время в приятной и весёлой компании, чтобы попросту отвлечься и скинуть с плеч все заботы и хлопоты.
Мы взрослые люди и никто не воспрещает нам отдыхать так, как нам нравится. В этой статье не столь важен отдых, как его результат. А в нашем случае, главный результат - разгрузка и прекращение чувства одиночества.
Когда нужно побыть одному?
Человек удивительное существо. Почему? Потому что он «не может есть одну и ту же еду, как кот, на протяжении долгого времени».
Этой метафорой я хотел сказать, что человек максимально изменчив в желаниях.
Бывали случаи, когда вам переставала нравиться любимая еда? Может быть, были случаи, когда надоедало любимое кафе? Конечно, такое происходит у всех людей, лично я не встречал того, кто не изменил свое мнение о чем-либо.
То же самое происходит с состоянием одиночества. Даже самый заядлый любитель компаний в один день решит остаться дома.
В этом случае важно прислушиваться к себе, то есть важна субъективная оценка желаемого. Пересиливать себя и заниматься не тем, чем хочется, иногда нужно, но не всегда, иначе произойдет самое обычное выгорание и справиться с ним может быть тяжело.
Мы вернулись к вопросу золотой середины. Она важна в каждом нашем действии. Человек должен самостоятельно делать выбор - побыть одному и отдохнуть от людей, либо побыть в компании и разгрузиться от проблем.
Я не могу отказаться от компании
Допустим, вы не можете пропустить какое-либо мероприятие, но вам совершенно не хочется туда идти, не потому что у вас есть дела, а потому что просто не хочется.
В этот момент подумайте, а произойдет ли что-то серьёзное, если вы откажетесь?
Скорее всего ваш ответ будет «Нет». И в этом случае действительно лучше пропустить мероприятие. Вы прислушиваетесь к себе и самостоятельно решите, как вам будет лучше.
Что важно? Важно, чтобы вы потом не пожалели о своем отказе, а такие чувства вполне могут возникнуть, если мероприятие оказалось куда интереснее или веселее, чем вы себе представляли.
Предугадать это невозможно, но всё-таки на первом месте стоите Вы. Вам решать, когда отказаться, а когда пойти, когда разгрузиться, а когда уделить время себе.
Выводы
Одиночество - это вопрос золотой середины. Прежде всего важно отслеживать грань между необходимостью в общении или наоборот, необходимостью побыть одному.
При грамотном распределении своих потребностей, обязанностей и задач, одиночество может поспособствовать вашему совершенствованию и саморазвитию, так как будучи одному, вы сосредотачивайтесь на самом себе.
С одиночеством нельзя переусердствовать. Это чувство может буквально «съесть» человека. Нехватка в общении - это прямой удар по нам, её можно сравнить с нехваткой кислорода. Поэтому важно прислушаться к себе и понять, чем заняться на выходных, возможно, стоит оторваться как последний раз в жизни? Решать исключительно Вам, руководствоваться своими потребностями тоже.
Спасибо за прочтение!