“Доктор, я уже во всем себя ограничила и никак не худею…” Как же часто такое слышит врач-диетолог. Но я всегда выступаю за то, чтобы прежде чем приступать к коррекции веса, необходимо разобраться в работе своего организма. А вернее – дать разобраться в этом врачу-специалисту.
Вот здесь я и рассказываю пациенту о дефицитах. Подробно объясняю, что вообще это такое и для чего требуется исследование наличия дефицитов.
Для чего это нужно?
Для того, чтобы не только правильно худеть, но и поддерживать свой вес в норме, без вреда для здоровья.
Итак, разберемся подробнее наа конкретных примерах.
У менструирующих женщин, ограничивающих употребление красного мяса (например, из-за вкусовых предпочтений) могут быть обнаружены дефицит железа и анемия.
Очень часто в нашем регионе мы наблюдаем у людей дефицит витамина D из-за нехватки солнечного света.
Другой пример: если человек живет в мегаполисе, находится в постоянном стрессе, то есть большая вероятность выявить дефицит магния.
И это лишь часть самых распространенных дефицитов. На самом деле, их гораздо больше. И я периодически буду поднимать эту тему и подробно рассказывать об этом.
Итак, на приеме я обязательно обращаю внимание на все нюансы и назначаю обследование. А уже потом, по его результатам – лечение. Но все только при необходимости. Навязывание ненужных и ничего не говорящих анализов и обследований – не про меня.
Итак, если дефициты обнаружены, проводится компенсация всех дефицитных состояний и только после этого мы с вами приступаем к коррекции веса. И вот тогда, не будет грустных фраз и разочарования, что “вроде всё и правильно делаю, а не худею…”.
Ваша доктор Вязицкая