Я тут выпала из интернет-пространства, так как сократила путем увольнения количество времени за компьютером. Но книжки мне интересные попадаются, а с ними интересные мысли в голову приходят.
Как-то мы вскользь затронули тему жизненных позиций. Их выдумал Эрик Берн и их 4. Они все строятся на том, кто в порядке. Считается, что со здоровой жизненной позицией рождается большинство людей, но она может не получить подкрепления, и тогда поменяется на другую.
Бывает, что человек считает, что в порядке он сам, а окружают его идиоты. Это кажется связанным с завышенной самооценкой, но это на самом деле неуспешная позиция. Плохо же жить, когда все вокруг не соответствуют ожиданиям. Да и самооценка в целом не нужна. По мнению Альберта Эллиса, она завязана на то, что ты оцениваешь свою эффективность, и, соответственно, обесцениваешь себя при не слишком успешных обстоятельствах.
При нарциссическом расстройстве личности эта позиция связана с грандиозностью. Но расстройство на то и расстройство, что качает человека из крайности в крайность, так что у тех же нарциссов есть второй полюс, связанный с позицией, что это они не в порядке, а все остальные на самом деле лучше них (полюс посредственности). Такая может быть и у людей без расстройства. Эрик Берн вообще считал, что жизненные позиции закладываются очень рано и относительно стабильны в течение жизни. Человеку с жизненной ориентацией на собственную неполноценность, иногда случается вылезать в ощущение своей уместности, но он неизбежно возвращается к изначальной позиции. И это будет повторяться пока он не начнет осознанно и целенаправленно работать над собой, разумеется. И у него больше шансов, чем у человека из абзаца выше, так как у него может сформироваться запрос.
Есть вариант совсем печальный, при котором человек считает, что все не в порядке: и он, и окружающие. Тут точно нужна длительная терапия.
А хороший вариант как водится только один - все в порядке. Я в порядке, люди в порядке. Он соответствует и концепции Эллиса о безусловном принятии себя, жизни и других. В этой позиции исходят из убеждения, что все люди хорошие и стараются вести себя максимально приемлемо в меру собственных сил.
Но, здесь мы наткнемся на возражения тех, кто так не привык. Он может и относится к окружающим изначально хорошо, но потом они себя компрометируют и все, в порядке он сам, а они точно нет (Эрик Берн назвал это игрой "Попался, сукин сын". Об играх потом обязательно расскажу). Формируются предубеждения, которые плохи тем, что портят отношения и препятствуют возможности узнать реального человека. У человека, которого без конца воспринимают как плохого даже может выработаться вторичная девиация, когда он просто начинает оправдывать ожидания окружающих даже когда мог бы быть лучше.
Да, люди иногда ведут себя не так, как мы от них ждем, но если каждый эпизод общения начинать с позитивом, с позиции, что все в порядке, может измениться и поведение окружающих. Во всяком случае в момент общения с вами. Да и в целом люди на человеческое отношение реагируют тем, что могут задуматься о смене жизненной парадигмы. Напомню, что в одиночку это трудно, но отправляясь решать конфликт ощутите в себе установку, что с вами все хорошо, а еще все хорошо, с тем, с кем вы решаете проблему (и вы оба имеете полное право не соответствовать ожиданиям друг друга, так как существуете не для других, а для себя). Так вы сможете получить результат, при котором выиграют обе стороны.
