Кортизол это гормон стресса.
Когда я изучала кортизол и его влияние на человека, я заметила, что большинство людей поддаются ощущениям.
Им начинает казаться чувство страха,сомнений, неуверенность в себе, людях...
Это рисует мозг в ответ на ощущение.
Но также, я помню, что кортизол это лишь эмоция, гормон.
И если он реакция, значит его форму можно изменить, ведь реакции формируются нашими нейроннами - опытом, знаниями...
И если заменить интерпретацию ощущений, из привычки в осознанный выбор "интересно"(как отношение), то кортизол меняет форму на дофамин.
Есть факторы влияющие на вашу способность делать это:
Уровень осознанности
Уровень доверия
Форма мысли
Цели и виденье
Важное и не важное
Сила привычек
Желание развиваться.
Проработав каждый пункт вы получаете ключи к управлению вашими эмоциями/гормонами.
А значит ваше состояние становиться более стабильно. Вы понимаете что происходит на самом деле, без окраски реальности вашим опытом, вы сами создаёте реакции, осознанно, в зависимости от ваших целей.
Так как кортизол вырабатывается как реакция на внешние изменения, мы на своём опыте привыкли ассоциировать это ощущение с чем то плохим, ведь в моменты когда наша жизнь менялась нам становилось страшно или мы сомневались.
Это привычка.
Это опыт.
Это знание.
Это установка.
Это блок.
Важно понимать что в вашей голове вам помогает, а что наоборот усложняет путь.
Я лишь эксперементатор и учёный. Я логика плюс эмпатия.
Поэтому я могу видеть и понимать, поэтому я могу этично менять мышления людей, поэтому я тестирую гипотезы и подтверждаю их на многих практика, прежде чем говорить и отдавать это другим.
Я понимаю как влияет мой вклад в Мир. И я понимаю свою ответственность.
Все мои слова лишь форма мысли
Я создаю образ в вашей голове чтобы вы могли понимать меня
Я не могу говорить языком всех, но я знаю слова которые человек чаще всего воспринимает, я слышу и поэтому знаю каким языком говорят люди которые готовы принять всё то что я готова дать.
Если бы вы только знали, что вас ждёт в январе, когда начнётся Атом.
Пока есть время на личную работу пиши мне в телеграм @katia_anteik и следующий год станет лучшим!
А дальше только больше!