Жизнь нелегка. Большую часть жизни мы проводим, выясняя что-то по ходу дела. Мы принимаем неверные решения, доверяем не тем людям и причиняем боль тем, кто нам дорог. Это часто приводит к психическому хаосу в нашей жизни, но, к счастью, есть способы выйти из расстройства. Хотя мы не можем предложить вам план того, как прожить свою жизнь , мы можем поделиться некоторыми из лучших жизненных советов, которые помогут вам жить счастливой, здоровой и свободной от стресса жизнью. Использование этих жизненных советов может помочь вам достичь чувства внутреннего покоя , в то же время позволяя вам жить уникальной для вас жизнью. Итак, давайте попробуем эти жизненные советы.
1. Развивайте хорошие привычки.
Ключом к успеху в жизни является развитие хороших привычек . Ты есть то, что ты делаешь. Если вы часами бездумно листаете ленты социальных сетей, вы проживаете бессмысленную жизнь. Если вы предпочитаете работу жизни, вы, скорее всего, добьётесь большого профессионального успеха. Если вы уделяете приоритетное внимание своей семье, вы, вероятно, добьётесь большого социального успеха. Если вы стремитесь к балансу между работой и отдыхом, вы, скорее всего, обнаружите, что жизнь имеет смысл. Действия, которые вы совершаете каждый день, создают путь, на котором вы в конечном итоге окажетесь. Поэтому выбирайте свои привычки с умом.
2. Выйдите из своей зоны комфорта.
Мы проводим так много времени, приклеившись к мобильным телефонам, что никогда не идем на большой риск, чтобы стать успешными людьми. Конечно, все совершают ошибки. Но пробовали ли вы когда-нибудь раздвинуть границы, чтобы увидеть, что вас ждет? Жизнь предназначена для того, чтобы жить там, в мире, с другими людьми вокруг вас. Ваш успех и счастье не прячутся на диване под одеялом, где вы прячетесь от мира. Вам не обязательно начинать бизнес, но запланируйте что-то для своего будущего, что приблизит вас к тому, чтобы жить той реальностью, которую вы хотите, а не фантазией, о которой вы всегда мечтаете.
3. Делайте то, что любите.
Один из жизненных советов, которым вам следует следовать: делайте то, что любите. Во всем. Если вы любите гулять, выделите от тридцати минут до часа, чтобы совершать одну осознанную прогулку каждый день. Если вы любите живопись, потратьте свое свободное время на создание произведений искусства. Если вы одержимы писательством, вы можете зарабатывать на жизнь написанием внештатных статей для веб-сайта. Возможно, вам нравится двигать своим телом, поэтому вы берётесь за неполный рабочий день преподавать занятия по фитнесу, чтобы вдохновить людей получать удовольствие от приведения себя в форму. Независимо от того, хотите ли вы заниматься любимым делом ради оплаты или удовольствия, нет такой вещи, как быть слишком счастливым, сосредоточившись на занятиях, которые вам нравятся. Я имею в виду, кто захочет провести свою жизнь, выполняя бессмысленную работу, которая делает его несчастным? Делание того, что ты ненавидишь, не делает тебя мучеником. Есть еще один путь, который вы можете выбрать.
4. Блокируйте негативные мысли.
Если вы хотите прожить хорошую жизнь, вам следует принять во внимание жизненный совет: блокировать негативные мысли . Да, я знаю, легче сказать, чем сделать. За первые несколько недель вы будете миллион раз приказывать своему мозгу успокоиться. Но есть способ уменьшить негативные мысли. Вам нужно научиться заменять негативные мысли счастливыми мыслями . Когда вам в голову приходит токсичная мысль, вам нужно подумать о новой позитивной мысли, чтобы заменить ее. Не позволяйте этой Негативной Нэнси в вашей голове сбить вас с пути, откуда нет возврата.
5. Практикуйте ежедневную медитацию.
Один из лучших жизненных советов — ежедневно практиковать медитацию . Медитация помогает вам лучше осознавать свою жизнь. Это заземляет вас в настоящем моменте . Знаешь, как ты всегда мечешься между прошлым и будущим? Ну, вот почему ты всегда такой подавленный и напряженный. Но в настоящий момент есть душевное спокойствие . Это поможет вам стать более внимательным к своим действиям и тому, что на самом деле происходит вокруг вас. И со временем, больше живя в настоящем мире, вы начинаете наслаждаться жизнью. Почему? Потому что ты наконец вышел за пределы своей головы.
6. Не держите обиду.
Эти жизненные советы помогут вам стать лучшей версией себя. Так легко долго хранить обиду и замышлять месть или саботировать кого-то. Но действительно ли это вам поможет? Что еще более важно, что, если бы кто-то поступал с вами так каждый раз, когда вы делали что-то плохое в плохой день? Вы предполагаете свое позитивное намерение, но не учитываете чужое. Не позволяйте себе застревать в петлях мыслей, из которых вы не можете выбраться. Выделите немного времени утром, чтобы попрактиковаться в медитации любящей доброты , чтобы выразить любовь к людям, а не затаивать на них обиду.
7. Ежедневно совершайте добрые дела.
Если вы хотите достичь большего счастья в своей жизни, совет по жизни — каждый день совершать добрые дела . На самом деле это очень легко сделать и не требует особых усилий. Заходя в социальные сети, оставляйте добрые комментарии к публикациям людей. Когда вы получите уведомление о дне рождения друга, пожелайте ему всего наилучшего. Чем больше добрых дел вы делаете, тем добрее вы становитесь со временем. Чем добрее вы становитесь, тем меньше стресса вам придется пережить в долгосрочной перспективе.
8. Посмотрите за пределы повседневной рутины.
Получение денег на свой банковский счет всегда приносит облегчение. Но твоя работа – это не весь твой мир. Даже если у вас есть бизнес, дальнейший рост которого зависит от вас, ваш успех может помешать вещам, которые вы действительно цените и которые заботят вас. Ваше счастье не находится в банке. Ваше будущее может быть определено большим количеством денег, но представьте себе нечто большее, чем то, что можно купить за деньги. Представьте себе свой рост как личности. Надейтесь на замечательную семью, которая любит и поддерживает вас несмотря ни на что. Мечтайте об отдыхе, который вы получите от сбалансированного образа жизни. И стремитесь к хорошему здоровью с возрастом.
9. Будьте минималистом.
Жизненные советы не могут быть проще этого. Быть минималистом может спасти вас от многих головных болей. Если вы живете в небольшом доме, где мало вещей, это действительно может быть хорошо. Меньше приходится чистить и меньше беспокоиться . Вещи не придают жизни смысла. Люди делают. Поэтому вместо того, чтобы копить хлам из старых добрых времен, вы можете почувствовать облегчение от того, что у вас стало меньше вещей, чем раньше. Приятно иметь меньше вещей.
10. Будьте любопытны.
Лучшие моменты жизни начинаются со слов: «Интересно, каково это…» Когда мне было двадцать, я утверждал, что я смельчак. Я выпрыгивал из самолетов, прыгал с мостов и перепрыгивал бревна на велосипеде. Это заставляет вас преодолевать ментальные барьеры, о возможности которых вы даже не подозревали, делая что-то, что подвергает вас риску. Однако любопытство не всегда связано с поиском новых вещей, которые вам нравятся. Речь идет о том, чтобы узнать, кто вы и на что вы способны. Если вы никогда не попробуете что-то, вы никогда не узнаете, что вы на самом деле об этом думаете. Это один из тех жизненных советов, которые вам нужно попробовать на себе.
11. Экономьте деньги.
Жизненные советы, касающиеся денег, помогут вам в определенной ситуации. В конце концов, деньги – это ключ к нашему благополучию, они могут позволить себе еду и кров. Однако жить от зарплаты до зарплаты – не самое лучшее чувство. Ваше финансовое здоровье имеет значение. Так что не позволяйте своим деньгам потеряться на повседневных расходах и откладывайте их на черный день. Независимо от того, строите ли вы бизнес, устраиваетесь на фриланс или что-то еще, работа на неполный рабочий день может помочь вам сэкономить деньги, когда дела идут плохо. Хотя это может отвлечь внимание от любимых дел, временное выполнение этого упражнения может помочь вам вовремя оплатить счета и сэкономить на черный день. Цель не состоит в том, чтобы работать на нескольких работах в течение многих лет подряд, поскольку это приведет к выгоранию. Ваш банковский счет – не единственное, что имеет значение. Вам также нужно реже тратить деньги, чтобы сэкономить.
12. Перестаньте пытаться произвести впечатление на людей.
Жизнь слишком коротка, чтобы производить впечатление на людей. В нашем мире мы самые важные люди. Мы обязаны верить в то, что нам важно поддерживать свою жизнь достаточно долго, чтобы воспроизводиться и достигать цели нашей жизни, по крайней мере, в этом суть эволюции. Но за пределами нашего мира каждый человек также считает себя самым важным человеком. Эволюция создала нас такими, чтобы мы продолжали размножаться. Вам никогда не удастся убедить кого-то, что вы важнее, чем он. Как бы ты ни старался. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым и свободным от стресса. Живите той жизнью, которой хотите жить вы, а не той жизнью, которую хотят, чтобы вы жили другими. Или что вы думаете, что другие хотят, чтобы вы жили.
13. Инвестируйте в абонемент в спортзал.
В своей повседневной жизни рассмотрите возможность занятий в тренажёрном зале. Если возможно, вы можете создать домашний тренажерный зал с оборудованием, необходимым для тренировок. Единственная причина, по которой вам нужны тренировки, — это укрепление здоровья в будущем. Мышцы со временем разрушаются, поэтому с возрастом подумайте о занятиях тяжелой атлетикой, чтобы стать сильнее и увидеть рост мышц. Кроме того, вам будет легче чувствовать себя в безопасности, если вы знаете, как защитить себя в ситуациях жизни или смерти. И вы увидите прилив счастья от регулярных упражнений, поэтому это один из тех жизненных советов, которые стоит начать уже сегодня.
14. Не сравнивайте себя с другими.
Один из самых важных жизненных советов — не сравнивать себя с другими. Это только сделает тебя несчастным. Сравнение — грязная игра, в которой никто не выигрывает, поэтому перестаньте сравнивать себя с другими . На той стороне трава не зеленее. И под тобой тоже не зеленее. Во всем мире зелени хватит на всех. У каждого человека есть набор опыта и навыков, которые ведут его по уникальному пути. Их путь не лучше и не хуже вашего. Это просто другое. Вы могли бы провести всю свою жизнь, сравнивая свою жизнь с жизнью других, только чтобы понять, что никто не играл с вами в эту игру. Какая пустая трата времени и умственной энергии. Найдите время, чтобы насладиться хорошими моментами, пока они рядом. И понаблюдайте, что привело к неприятным моментам, чтобы вы могли вырасти из этого опыта.
15. Знайте, что совершать ошибки — это нормально.
Просто двигайтесь вперед в правильном направлении. Ваше счастье придет, если вы извлечёте уроки из тех плохих решений, которые вы приняли. Нет смысла погружаться в водоворот негатива, чтобы доказать, что вас заботят ваши проступки. Смейтесь над своими ошибками, если это имеет смысл, извиняйтесь перед другом, которого вы обидели, прислушайтесь к советам, которые всегда игнорируете, и бросьте себе вызов в следующий раз добиться большего. Не нужно ставить из себя пример или превращать себя в злодея. Ваше прошлое не должно преследовать вас, поэтому принимайте правильные решения в настоящем, чтобы у вас было лучшее будущее.
16. Избегайте долгов.
Долг настолько укоренился во многих культурах, что большинство людей полагают, что в мире невозможно жить без долгов. Хотя финансовые трудности могут сбить нас с курса, нам следует усердно работать, чтобы не оказаться в долгу перед другими. Самый простой способ сделать это — избегать покупки вещей, которые вам не нужны, чтобы произвести впечатление на людей. Большинство людей пытаются объединить своих друзей и семью, стремясь к большему. Они будут покупать дома побольше, больше машин и дорогие вещи, чтобы казаться богатыми. Однако казаться богатым и быть богатым – это не одно и то же. Итак, жизненный совет, которому следует следовать, — избегать долгов, вызванных соблюдением приличия.
17. Слушайте внимательно.
Покажите людям, что вам интересно то, что они говорят. Вы можете помочь кому-то полностью раскрыть свой потенциал, просто выслушав его идеи и оказав ему поддержку. Вы бы надеялись, что люди сделают это и за вас. Но чем больше вы делаете это для других, естественно, они с большей вероятностью вас прислушаются. Успешные люди обычно больше слушают, чем говорят, чтобы знать, как помочь людям так, как они хотят, чтобы им помогли. Записывая свои идеи, вы сможете поделиться своими мыслями. Но когда вы находитесь с другими людьми, сосредоточьте на них внимание. Большинство людей чувствуют себя не услышанными, прислушиваются к их историям.
18. Запоминайте имена и дни рождения людей.
Один из ключей к успеху в жизни — запоминание имен и дней рождения людей. Нет ничего слаще, чем звук твоего имени. А когда кто-то помнит ваше имя и день рождения, вы чувствуете себя особенным. Если вы хотите прожить счастливую жизнь , старайтесь отмечать дни рождения людей. Быстрое сообщение заставит их чувствовать себя взволнованными в этот особенный день. Сделайте это на день позже, и волнение утихнет. Когда вы встречаете кого-то, спросите его имя и день рождения. Сохраните себе на телефон, чтобы не забыть. Или повторяйте его имя несколько раз во время разговора, чтобы оно не вылетело у вас из головы.
19. Имейте баланс между работой и личной жизнью.
Один из жизненных советов, которым стоит следовать, — это обеспечить здоровый баланс между работой и личной жизнью. Большинство людей этого не делают. Большинство предпочитают работу жизни. Они говорят, что это потому, что они амбициозны. Они хотят добиться успеха. Или, что еще хуже, они лгут себе, говоря, что любят работать. Но на самом деле они не любят работать. Они прячутся от жизни. Они прячутся от своих друзей, которые знают, кто они на самом деле. Они прячутся от своих семей, которые любят их безоговорочно. Они прячутся от жизненного опыта, который заставляет вас расти. Работа – это часть жизни, и мы не можем избежать ее. Но работа не обязательно должна (и не должна быть) занимать всю вашу жизнь.
20. Проводите время с близкими при каждой возможности.
Когда мы теряем того, кого любим, мы распадаемся. Мы хотим их вернуть. Мы впадаем в депрессию от потери. Но пока мы все здесь и живы, вместо этого мы ссоримся или раздражаемся на них. Борьба с кем-то — это выбор, а не требование. Не обязательно бороться с каждым человеком, с которым вы не согласны. Важно быть терпеливым по отношению к членам вашей семьи. Вы можете выбирать доброту во всех отношениях. Вы можете дать людям преимущество сомнения, когда чувствуете разочарование в них. Любовь можно предпочесть ненависти. Пока рядом с вами друзья и семья, используйте каждую минуту, проведенную с ними. Проводите с ними как можно больше времени. Звоните им часто. Никогда не знаешь, когда это будет твой последний шанс.
21. Будьте благодарны.
В жизни вас ждет много трудностей и неудач. Это правда. Мы не будем этого отрицать. Но есть так много людей, которые помогали вам на протяжении всей вашей жизни. Были учителя, которые вас обучали. Были друзья, которые были на вашей стороне. Вам были предоставлены возможности и вещи, которые другие, возможно, хотели, но никогда не имели возможности получить. Каждый день записывайте несколько вещей, за которые вы благодарны , и воспользуйтесь преимуществами благодарности . Будьте внимательны ко всему, что у вас есть, а не ко всему, чего у вас нет. Помня о том, что у вас есть, вы начинаете ценить свою жизнь в данный момент. Таким образом, когда вы потеряете что-то из того, что у вас есть сейчас, вы будете знать, что дорожили близкими людьми, пока они были в вашей жизни.
22. Повысьте свою мотивацию.
Успешные люди могут мотивировать себя в любой момент. Но уловки, которые они используют, чтобы раскрутить себя, не являются чем-то необычным. Они могут заранее планировать упрощение задач, разбивать свою работу на выполнимые части, общаться с другими людьми, чтобы получить импульс, слушать позитивные песни , которые их волнуют, или смотреть вдохновляющие видео. Мотивация будет приходить к вам чаще, когда вы будете праздновать маленькие победы. Эти небольшие вехи стоят того, чтобы дать им пять, и они помогут поддерживать вашу мотивацию на высоком уровне, пока вы будете придерживаться того, над чем работаете.
23. Исследуйте мир.
Один из величайших жизненных советов — исследовать мир. Вам не нужно быть миллионером, чтобы отправиться туда и исследовать. Некоторые из лучших поездок можно совершить всего за пару сотен долларов. Вы можете отправиться в путешествие и исследовать новые города и штаты или полететь за границу, чтобы познакомиться с другой культурой. Исследование мира — это знакомство с разными типами людей и образ жизни, позволяющий объединить как можно больше разных точек зрения, чтобы понять, в чем суть жизни.
24. Живите по-своему.
Последний жизненный совет, на котором мы хотим, чтобы вы сосредоточились, — это жить по-своему. Поверьте нам, если вы позволите им, другие с радостью будут диктовать вам, кто вы, что вы делаете и во что верите. Но не все желают вам добра. Кроме того, никто не обязан желать вам добра. Каждый должен прожить жизнь по-своему. Философы часто говорят: «Живите в соответствии со своей природой». Это значит жить так, как вы были рождены, чтобы прожить ее. Чем дольше вы живете, тем больше вы узнаете о себе. Будьте тем человеком, которым, как вы знаете, вы должны быть. Не позволяйте страху направить вас на другой путь. Будь собой. Нет никого похожего на тебя, и миру нужен настоящий ты, чтобы сбалансировать ситуацию.
Заключение
Помогут ли вам эти жизненные советы вернуться на правильный путь? Жизнь не очень длинна, особенно когда никогда не знаешь, сколько времени у тебя осталось. Поэтому, пока вы здесь, используйте каждый момент по максимуму. Найдите время, чтобы проникнуться благодарностью за этот дикий опыт. Расскажите всем, кого вы любите, как много они для вас значат. Ставьте людей на первое место. Живите жизнью, которая соответствует вашей природе. Отложите рабочий ноутбук и пообщайтесь с тем «надоедливым» членом семьи, который не перестает с вами разговаривать. Потому что именно эти маленькие моменты делают жизнь значимой и стоящей того, чтобы ее прожить.