Зимний банный сезон-он всегда особенный!
Помимо того, что в перерывах между заходами в парную можно обтираться снегом или просто наслаждаться морозным свежим воздухом, на помощь приходят хвойные веники.
Сегодня мы остановимся на банном венике из хвои пихты.
В хвое пихты содержатся фитонциды-это особые летучие соединения.
Именно они благотворно влияет на нервную систему, помогают снизить уровень кортизола в крови и нормализовать артериальное давление.
А так же особый химический состав хвои способствует уничтожению бактерий.
Примерно 15 лет назад в Японии, а затем на Тайване были поставлены эксперименты «прогулок в хвойном лесу».
Смысл исследовани заключался в следующем:
У испытуемых производили забор крови и отправили на лабораторные исследования, где замеряли уровень Естественных клеток (NK-клетки), которые участвуют в функционировании врожденного иммунитета.
Согласно лабораторным показателям, после двухчасовой прогулки среди сосен и елей, активность Естественных клеток повысилась в среднем на 50%.
Эти положительные изменения в организме происходят благодаря тем самым фитонцидам.
А если учесть, что при парении хвойным веников фитонциды активно насыщают пар, проникают в организм через лёгкие и кожу, то можно смело сказать, что парение хвойным веником является по истине оздоравливающей процедурой.
Выяснилось так же, что хвойные фитонциды повышают устойчивость организма к инфекционным и раковым заболеваниям.
Хвоя пихты содержит 250-350 мг. витамина С (аскорбиновая кислота).
Витамин С помогает выведению шлаков из организма за счёт ускоренного окисления, повышает прочность и эластичность кровеносных сосудов.
Вышеупомянутые выше фитонциды:
- ускоряют процесс заживления ран;
- очищают воздух;
- помогают эффективно справится с головной болью.
Знать особенности своего организма-очень важно, ибо даже такой банный веник имеет противопоказания. Относитесь к себе внимательно, прислушивайтесь к организму.
Хвойный банный сезон в самом разгаре-наслаждайтесь!
Лёгкого пара в новом году!
БАНЯ №1 на Красной.