Единственная его часть, которая относится к поверхности пола/земли горизонтально.
Чем важен фундамент? Если он слаб, то и вся конструкция будет такой же неустойчивой. Именно поэтому стопы влияют на здоровье всего нашего опорно-двигательного аппарата.
Более того, в нашем теле есть миофасциальные линии(мышцы связаны между собой в определенные цепочки), и, представьте себе, что абсолютно КАЖДАЯ из этих линий начинается или заканчивается в стопе
То есть через работу со стопами мы уже работаем со всем телом.
Благодаря работе со стопами мы можем:
- избавиться от боли в коленях и пояснице
- улучшить осанку
- перестать подворачивать стопы и травмировать голеностоп
- сделать ягодицы упругими
- улучшить состояние мышц тазового дна
- и даже улучшить состояние внутренних органов
Хотите поделюсь упражнениями для стоп?