Бегун? Заболел? Как болеть правильно

Никаких шуток, друзья. Болеть бегуну важно правильно. Небегуну - тоже, но бегуну - в особенности.

ОРВИ, грипп, "простуда"

Первое, что важно сделать, если заболел - согласиться с тем, что твой иммунитет подсел. Много тренируешься, а может быть, пробежал важный для тебя старт, марафон, ультрамарафон или дистанцию короче марафона, но постарался и выложился на результат. Вот и просел иммунитет. Бывает. На этом этапе просто прими этот факт.

Ешь мёд, чеснок, лук, заваривай шиповник, имбирь, добавляй туда корицу, гвоздику, бадьян, кардамон... Болей в удовольствие и на здоровье! Фото автора.

Болей на здоровье

Да, друзья, чтобы поскорее выздороветь, да не абы как, а выздороветь полноценно, поболеть желательно как следует. Болеть на здоровье - значит, исключить физические нагрузки, пить много жидкости, лежать и расслабляться. Тогда дни, проведённые в состоянии болезни, послужат вашему здоровью.

Кот Мурзик убеждён, что если ты - бегун и заболел, ляг, отдыхай и не рыпайся. Картинка создана нейросетью.

Можешь книжку почитать, если скучно, и глаза не в кучу.

Прогрессивную для бизнеса, биографию известной персоны или спокойные легенды родного края. Фото автора.

А если глаза для чтения всё же в кучу, и по буквам им гулять не хочется, но при этом они ещё не в горку, или уже в равнинку, можете посмотреть веселящий мультфильм. Какой? Например, про Серого и его пятьдесят оттенков:

Понравилась нарезка? Удобная, чтобы понять, что мульт достоин вашего внимания? Скажите за неё спасибо Киноманке. Она постаралась на совесть. Я вот об этом мультике, хоть и слышала краем уха, но ни одного отрывка ни одним глазом не видела, пока к ней на канал не попала. Вот же какая удача, скажу я вам! Буду болеть - знаю, где искать подборки фильмов и нарезки из мультиков. А мультики иногда так полезны для психики! Особенно, весёлые, добрые и насыщенные остроумными юморными речами. Бальзам для ушей, отрада для души в больном теле, друзья!

Наполняйте каждый день болезни весельем и позитивом - тогда болеть получится в удовольствие, друзья! Картинка создана нейросетью.

Исцеление в тело приходит само, если открыть для него двери, расслабив и окутав тело теплом. Главное в болезни не спешить выздороветь!

Важно не выходить на пробежку больным, а то потом болеть в удовольствие может не получиться. Иллюстрация создана нейросетью.

А ещё можно навести новый порядок в своих вещах. Собрать и подготовить на выброс что-то старое и ненужное, а любимые предметы переставить местами, выстроив новую обстановку в вашем микромире. Это способствует внутренней гармонизации.

Реорганизовать любимые памятные вещи может быть приятным, увлекательным и гармонизирующим занятием. Заодно можно вытереть с полочек пыль. Фото автора.

Помните, друзья, болезнь - как марафон. Чтобы как можно скорее добежать до цели, нужно грамотно начать. Если начать слишком быстро, мышцы забиваются, приходится здорово сбавлять темп и даже переходить на шаг, в результате вместо 3:30 до финиша марафона тащиться все 5 часов. Так же и с болезнью. Не спеши, и придёшь к финишу в своём лучшем темпе, показав новый личный рекорд в выздоровлении.

Хочешь скорее вернуться к бизнесу или работе? Переживаешь за риск упущенной выгоды?

Помни, всех денег мира не заработать, а вот здоровье посадить так, что потом все заработанные купюры будешь обменивать на лечение, терапию и лекарства - как два раза чихнуть. Иллюстрация создана нейросетью.

Нравится болеть? Скоро будешь здоров и бегущ. А пока читай книги, смотри произведения кинематографа и готовься менять этот мир 😉

Болезни могут давать нам время на прочтение книг, которые мы не взяли бы в руки в суете наших здоровых беговых деньков. Фото автора.

Согласны с автором? Ставьте лайк. А в комментариях делитесь, какие книги читали во время вашей самой недавней болезни, какие смотрели фильмы или мультфильмы, и какие из них особенно понравились. Ап-чхи! Будьте здоровы!

#болеемвесело #болезнь #болейвудовольствие #guzelra