Привет 👋 всем !
Вчера статьи не было, некогда было, зато сегодня уже вторая, хотя день был тоже насыщенный. Первая здесь 👇.
Ох люблю я вот такие комментарии.
Дорогие мои, я, конечно, белая и пушистая, но в обиду я себя не дам НИКОГДА ! Если я блогер , и делюсь частью своей жизни с вами, это не значит, что мне можно указывать , что и как я должна делать. В каком духе мне пишут, в таком я и отвечаю. Не нравится, отпишитесь и читайте того, кто вам нравится, какие проблемы ?! Но, к счастью, такие комментарии бывают нечасто, в основном , мои подписчики мои друзья, очень многих я знаю уже по именам и мне это очень, ну просто очень приятно ! Люблю вас, дорогие мои девчонки !🥰🥰🥰 А теперь по теме. Да, с весом бороться мне сейчас сложнее, тут и менопауза, и смена образа жизни и другие факторы, писала об этом 100500 раз, но ! Я не сдаюсь и даже не собираюсь. Вчера я скрупулёзно записывала и считала всё , что я ела и делала потом анализ. Для новичков объясню ещё раз, почему я не пользуюсь приложениями , а считаю в тетради. Мне так УДОБНО ! Во первых, не вижу большой разницы. Что занести данные в приложение, что записать, по времени одинаково. Во вторых, я люблю считать, алгебра была одним из моих любимых предметов в школе ( я вообще была круглой отличницей ). В третьих, я в любой момент могу пролистать и посмотреть свои рационы и калоражи. Итак. Вчерашний день.
Буква Л. это лишнее. Опытным путём выяснила, что 2000 кк это моя поддержка. Вчера использовала свою новую хлебопечку по максимуму. С утра испекла кекс . Не пропёкся , допекала ещё минут 30, но вкусный получился, очень хотелось попробовать, но калорийный !
На обед сделала голубцы. Потом испекла хлеб.
Очень хотелось попробовать ! Корочка с молоком тоже была лишней в рационе. Не спас даже кефир на ужин. Ещё замесила тесто на чебуреки в хлебопечке, об этом уже писала в первой статье.
Убрала его в холодильник.
Сегодня с утра сделала фарш и были у нас вкуснющие чебуреки, это на обед.
На завтрак были бутики со своим хлебом, один с бужениной из индейки , другой с маслом-сыром. После обеда написала статью и погнала на лыжи, ветрище ! Ветер южный, но всё равно неприятно, особенно , когда в лицо. Но покаталась с удовольствием. Потом заехала на работу. Потом опять жарила чебуреки. Я всегда жарю та, чтобы сразу съесть, пока они горячие, хрустящие и сочные, тесто и фарш ещё на завтра остались.
Сегодня у меня получилось на 1700 кк, посмотрим, какой завтра будет вес. Ещё сегодня разложила наконец-то мотивы на передних полочках и начала вязать сеточку.
Завтра по плану у меня ногти, стрижка , работа, лыжи, вязание, ну и всякие непредвиденности. На этом у меня сегодня всё. Напоминаю, что все материалы разбиты у меня на подборки, там можно найти если не всё, но многое, заходите. ❤❤