Вы замечаете за собой, как вы воспринимаете сказанное собеседником, будь то в семье или на работе, или среди друзей, или партнеров? Как и «через что» смотрите на своего собеседника и содержание разговора?
Часто, человек только начинает разговор, или только появился в дверях, или только видите, что он звонит, а уже проскакивают мысли:
Все понятно. Я знаю, о чем ты говоришь или будешь говорить;
У вас готов совет, как ему в следующий раз следует лучше поступать;
- «Давай ближе к делу»
- Ну, и в чем смысл?
- Я знаю лучше, ведь я всегда прав
- Мне не интересно
- Я вообще ничего не понимаю
- О, понятно, человек-проблема.
- А порой: «О, мне интересен этот человек» или «о, как интересна эта тема»…
Мы - разные. Каждый из нас смотрит на мир через свои фильтры восприятия, их порой называют «очками». У каждого человека в этих очках свой набор линз, так называемый психологический механизм, обрабатывающий весь спектр информации, который доступен человеку. На него влияют наши установки, убеждения, ресурсное и не ресурсное состояния. Эти линзы порой препятствуют объективному восприятию как себя, так и других людей, и напрямую влияют на то, какие эмоции и чувства мы испытываем от коммуникации с человеком и сами влияем на то, что, соответственно , получает другой человек в коммуникации с нами.
Чтобы фильтры восприятия работали более гибко, наши стекла в очках» требуют внимания. Нужно осознавать и научаться управлять ими, «ухаживать за ними».
Зачем? В первую очередь, чтобы не создавать «страдания» в отношениях и коммуникациях, с теми кто нам дорог и важен; не» навешивать» прямо на входе ярлыки и шаблоны, а расширять коридоры восприятия, выстраивать более гармоничные отношения в коммуникациях. Ведь мы этого хотим в нашем возрасте 55+?!
Для этого:
- Представьте, что вы в очках с линзами.
- Понаблюдайте , какой фильтр в коммуникациях вам больше всего созвучен?
- Подумайте: «Почему я использую именно этот фильтр?»
- Замечайте, что его включает? А что выключает?
- Какая установка владеет вами при взаимодействии с этим или другим человеком?
По мере развития способности замечать , в каких «очках» я нахожусь в коммуникации с разными людьми, появляется возможность менять фильтры, словно очки и далее управлять ими.
Пробуйте, будет здорово, если поделитесь в комментариях.
#возраст #отношения #здоровье #психология #востребованность
#Практики@vozrast55