Самоощущение себя в мире
Бывает ли у вас такое что вы чувствуете себя перманентно плохо? Все не так, неуютно, нет для себя места нигде. Сегодня я расскажу одну из причин плохого самоощущения.
Мухаладхара - корневая(первая) чакра отвечает за продолжение рода, безопасность, комфорт, здоровье.
Оказывает влияние на базовые потребности выживания, семью, род, корни человека, карьеру, деньги, уверенность в себе, самоощущение, спокойствие, реакцию на страх и угрозу.
Дисбаланс корневой чакры
Когда чакра находится в дисбалансе это влияет не только на эмоциональное состояние, но и на физическое.
Из-за того, что чакра у нас "закрыта", мы можем чувствовать себя беспокойными, вялымы, тревожными, напуганными, разочарованными, злыми, обиженными, не можем найти место в этом мире. В результате может развиться низкая самооценка.
Однако когда корневая чакра гиперактивна(энергия сверх меры), мы чувствуем злость и раздражительность; злоупотребляем деньгами, едой, сеkсом.
А самое главное - сопротивляемся переменам и зациклены на своей безопасности. Можно сделать вывод, что корневая чакра выходит из баланса из-за разных событий жизни, которые угрожают нашей безопасности.
Как дисбаланс влияет на физическое состояние:
Муладхара управляет надпочечниками, почками, мочевой пузырем, нижними конечности и подзвоночником.
Симптомы дисбаланса:
- Запоры
- Проблемы с весом
- Боли в спине
- Усталость и вялость
- Неуклюжесть
- Низкая самооценка
- Трудность с концентрацией внимания
- Повышенная тревожность
- Чувство незащищенности
- Проблемы с пищеварением
- Негативизм/пессимизм
- Расстройство пищевого поведения
Открытие и выведение в "плюс" чакры муладхары
Прежде всего, необходимо найти корень своих страхов и обид, проработать их и отпустить.
Приведу рекомендации по активации:
- Не конфликтовать с родителями и не осуждать, принимать такими, какик они есть
- Забота о старших в семье, пожилых
- Йога
- Занятие спортом
- Танцы
- Пеший туризм
- Красный цвет в одежде и еде
- Ативация с помощью камней: гранат, рубин, яшма
- Заземлиться (ходить босиком, обнимать деревья)
- Растения, садоводство
- Работа с землёй, глиной
- Смотреть в лицо страхам
- Доверять миру
- Поддерживать чистоту, налаживать быт
- Наладить режим дня
- Иметь определённое время для отдыха
- Определение своих собственных и подлинных потребностей
- Мантры
Когда чакра открыта, человек знает свое место в жизни, полностью ею удовлетворен, чувствует стабильность и твёрдо стоит на ногах, уверен в своих силах, деньги приходят легко.